人生不设限，我们正青春。走进本期节目演播室的是一支因缘而聚、以拳会友的团队——二宫老年大学缘友太极拳队。他们用行云流水的招式舒展筋骨，用轻松自然的心态滋养心灵。队伍的名字“缘友”有何来历？当初成立的初衷是什么？李阿姨从腰腿疼痛到“越打越上瘾”，背后经历了什么？周叔叔跟着视频练了1年多，为何膝盖反而开始不舒服？太极拳对老年朋友最核心的价值体现在哪些方面？太极剑和太极拳相比，有什么不一样的地方？本期节目邀请缘友太极拳队队长赵子龙和骨干成员周敬民、李建丽，一起聊聊他们的太极人生。
首播：5月7日10:55
重播：5月14日23:25