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弘扬中医养生与治未病文化，传播节气养生健康知识，本期播出《健康直播间》联合天津市卫生健康委员会策划推出的“二十四节气养生系列节目”。
眼下即将迎来二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气——立夏。立夏这个节气是怎么来的？立夏之后，心火亢盛、湿邪困阻、气阴两伤，会引发哪些身体不适？心律失常、冠心病、高血压为何在立夏时节高发？夏季养生为何要“夜卧早起、适当午休”？运动时大汗淋漓还是微微出汗更养心？情绪急躁、心烦失眠，按压哪个穴位可以清心安神？绿豆百合桂花汤、益气养心粥分别适合哪些人群？天津人在立夏为何有吃面的习俗？养血安神茶、滋阴化痰茶、益气养阴茶，哪款适合您？本期节目特别邀请天津中医药大学第二附属医院副院长徐强，聊聊“立夏伊始 养心为先”的话题。
首播：5月2日19:59
重播：5月9日23:25