露西·波洛克 著 一熙 译
广东人民出版社
随着寿命的延长,人人都将拥有漫长的老年期,大量数据和案例证明,长寿是机遇而非负担,百岁老人也能保持高质量居家生活,跌倒、尿失禁、记忆衰退等问题并非衰老必然结果,是可预防、可改善的。
本书能帮助读者摆脱对衰老的恐惧与偏见,从“害怕变老”转变为“主动规划变老”,以积极心态面对老年生活,减少焦虑与无助。