据清宫史料记载，深谙养颜之道的慈禧太后，每天清晨都会用一根长二三寸、两端镶金的玉棍在面部来回滑滚，以求消除皱纹、永葆青春。其实，这一玉棍摩面法，源于传统的“浴面”之术。
中医认为，十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面。面部是人体五脏六腑气血汇聚之处，被称为“诸阳之会”，然而，现代人久坐少动、用眼过度、熬夜透支，面部经络极易壅滞堵塞。气血长时间无法上达面部，就容易出现面色晦暗、浮肿松弛、法令纹加深、老年斑提早浮现等问题。坚持“浴面”，可通过手掌的热力与适度摩擦，疏通面部经络，提振全身阳气。当面部气血运行通畅，皮肤自然会变得红润、紧致。
被誉为“宫廷级养生”的“浴面”之术并不复杂：1.温掌。双手合十，快速用力摩擦生热，以激发手部经气。2.贴面。待双手搓至温热后，将双掌轻轻贴于面部下缘，使双手中指自然落于鼻翼两侧的迎香穴处。3.推擦。双掌紧贴面部，从中指所在的迎香穴开始，沿鼻梁两侧自下而上缓缓推擦，经过睛明（内眼角内侧上方，眼眶内侧壁的凹陷处）、攒竹（眉毛内侧边缘的凹陷处）等穴位，直至前额发际线。4.分拂。推至额头后，双手自内向外分开，经额角沿耳前顺势而下，最后返回面颊起始处，完成一次循环。建议每天早晚各做1次，每次36遍，以面部感觉轻微发热、红润为度。
“浴面”时动作应轻柔，切忌过急过重，以免擦伤皮肤；气候干燥时，可先涂抹润肤膏再进行“浴面”；有面部皮肤病者不宜使用此法。
耿爱爱