注射胰岛素是控制血糖的重要手段，但在实际使用中，看似图省事的小操作，不仅会让血糖忽高忽低，还可能引发皮下硬结、局部感染等问题，让降糖效果大打折扣。武汉市中心医院慢病管理中心主任医师丁胜总结了6个常见误区及正确做法。
误区一：不同类型胰岛素笔芯混用。有些糖友为了方便，将短效、中效、长效胰岛素装进同一支注射笔，易造成剂量混乱，轻则血糖骤升，重则引发低血糖昏迷，危及生命。
正确做法：一种胰岛素对应一支专用注射笔，做好标记，绝不混用，注射前仔细核对胰岛素类型和剂量。
误区二：针头反复使用。部分糖友一支针头用多次，殊不知针头属于一次性用品，反复使用会让针尖变钝、弯曲，不仅注射时疼痛加剧，还易造成皮肤破损、出血，增加局部感染风险，甚至因针头堵塞，导致实际注射剂量不准。
正确做法：无论针头价格高低，每次注射都要更换新针头，拔针后及时丢弃。
误区三：混悬胰岛素不摇匀就注射。诺和灵30R、优泌林70/30等混悬胰岛素静置后会分层，直接注射会导致药液浓度不均，造成血糖忽高忽低，难以控制。
正确做法：使用前需将胰岛素笔水平滚动、上下颠倒各15次，直至药液变成均匀的乳白色混悬液再注射。
误区四：注射前不排气、注射部位未消毒。注射前不排气会导致实际剂量偏少，未消毒则易引发皮肤感染。
正确做法：注射前轻推笔芯，每次设置排1至2单位胰岛素，直至排出空气至针尖出现药液；用酒精棉片擦拭注射部位，待酒精完全挥发后再注射。
误区五：长期在同一部位注射。腹部、大腿外侧等部位是常用注射点，但反复扎同一处，会让皮下组织形成硬结，导致胰岛素吸收速度变慢、吸收量不足，降糖效果直接减半，注射时还会伴随明显疼痛感。
正确做法：遵循“轮换注射”原则，同一部位两次注射间隔至少3厘米，腹部、大腿、上臂轮流切换，硬结部位暂停注射。
误区六：推药后立刻拔针。注射完成后马上拔针，针管内的药液会因压力差漏出，导致实际注射剂量不足，血糖迟迟降不下来。
正确做法：推注完成后，保持针头在皮下停留6秒，确保药液完全吸收，再顺着进针方向拔针。
糖友打胰岛素时，还要格外注意以下细节：1.把控储存温度：未开封的胰岛素需在2℃至8℃的冰箱冷藏室保存，避免冷冻和阳光直射；开封的可在室温25℃以下保存，有效期约4周，无需放回冰箱，以免因温度骤变影响药效。2.检查有效期和外观：过期或药液浑浊、沉淀、变色的切勿使用，以免影响降糖效果、引发不良反应。3.按类型选注射时间：短效胰岛素餐前15分钟打，长效固定每日同一时间注射。4.依体型调进针角度：胖者垂直进针，瘦者捏皮45度进针，避免刺入肌肉层引发低血糖。5.注射后局部护理：若出现轻微发红、瘙痒，在排除过敏的前提下，一般无需特殊处理，数小时后会自行缓解；若出现硬结、感染，可通过热敷促进硬结吸收，感染部位及时用碘伏消毒，症状严重或药物过敏时需及时就医。
虞晔 （据《健康报》）