俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”应该重点“捂”哪里？“捂”到什么时候更合适？
医学研究指出，春季（尤其是3—5月），是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。临床观察显示，高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。
“春捂”记住“815”原则。当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要捂；当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。
“春捂”并非盲目多穿衣物，而是强调在季节变换时不要骤然减衣，根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制。需注意，“春捂”要重点保护颈部、头部、腹部及下肢。
“春捂”主要以自身感觉温暖又不出汗为宜。早春最实用的穿衣法是“洋葱式”层叠穿搭。内层选择柔软、透气吸汗的棉质内衣。中层穿保暖的毛衣、卫衣等衣物。外层选择防风防雨的夹克、风衣、冲锋衣等。这样搭配，既能抵挡早春凉风，又方便根据温度随时增减。 （据国家应急广播微信公众号）