再过两天就迎来立春节气了，春打六九头，腊月十七就把春气盼来了，比春节还早十几天。虽然室外气温还很低，但已经是“吹面不寒杨柳风”了，这就是“春气”。我们身体也跟着春气悄悄变了，这正是立春给大家的“生理信号”。
第一是气血“向外跑”了。冬天气温低，体内的气血都藏在五脏六腑里保暖，可立春一到，不管气温有没有骤升，体内就像接到了“春的指令”，气血开始往皮肤、手脚这些末梢奔涌。所以大家会觉得，手脚不像冬天那么冰凉了，脸色也红润起来，人体也跟着自然焕新，准备迎接生发之气了。
第二是肝气“要发芽”了。中医讲“春属木，肝主生发”，春天的肝气就像地里刚醒的小草，憋着劲儿要往上长，一点都藏不住。
这两大变化都预示了气血往外跑，气血外跑，脾胃的消化力就相对弱了，所以过年的硬菜容易让人胀肚子。肝气要发芽，没疏导好就容易烦躁，还会影响胃口。
如何在立春之际打好健康底子？更多精彩内容，敬请关注2月2日20：10天视教育频道播出的《百医百顺》。