寒假是孩子身心放松的黄金期，更是健康习惯养成的关键期。为守护青少年假期安康，《百医百顺》栏目与天津市教育委员会特别联袂，为青少年精心筹备了一堂干货满满的“寒假健康课”。节目分为三大核心板块，邀请权威专家与教育管理者，为青少年带来从眼健康到生命安全再到文化滋养的全面守护。
守护“睛”彩视界
假期电子产品使用增多，近视防控面临挑战。眼科专家为青少年权威解析寒假近视防控要点，从科学用眼习惯到有效户外活动，提供专业解决方案。
筑牢“救”在身边的安全防线
面对假期常见的意外伤害，掌握急救技能至关重要。天津医专老师现场演示心肺复苏、“海姆立克”急救法等家庭急救处理方法，化知识为可操作的生命守护技能，倡导“人人学急救，急救为人人”的防护理念。
品味“中医药文化”的健康智慧
中医药是中华文明的瑰宝。节目中，中医学院的老师生动讲解中医药对儿童保健的独特价值，现场传授防感香囊等实用方剂，并推荐中医药文化研学路线，让健康知识与文化自信在孩子心中生根发芽。
节目设有互动问答环节，大家关心的健康问题，专家将现场一一解答。这个寒假，让我们与权威专家、教育管理者共同为孩子构筑一道坚实的健康防线。
1月28日20：10播出