不少老人平时有外出散步或慢跑的习惯。一旦天气不好，老人的锻炼计划就会受影响。近日，我国台湾省的一家超市推出新计划，鼓励老人通过逛超市来预防认知衰退。
据我国台湾省《康健》杂志报道，全联实业与台北市立联合医院合作，针对65岁以上老人开出“健康处方”：只要每天在全联实业旗下的特定超市内走2000步，依序闯关集点，就能拿到小奖品。超市内依次设有10个关卡，分别坐落在五谷杂粮、坚果、肉品、乳制品、运动用品等区域。一路上，还设有营养师编制的营养食物推荐卡，让老人一边走路买菜，一边学习健康饮食知识。
老人走到关卡后扫码就可以累积1点，集满10点即完成任务，可到服务台兑换酱油等奖品，单次活动约30分钟即可完成；累积4天满40点后，可在服务台登记，参加台北市立联合医院举办的健康讲座，或参与编织藤篮、捏面人等手作课程。全联实业相关负责人表示，希望该处方能拓展至全台各分店，让更多老人受益。
此前，美国疾病控制与预防中心推出的《购物中心健走指南》指出，逛超市有很多健康益处：降低高血压、心脏病与中风风险；协助控制血糖与体重；改善焦虑、抑郁症状，增强自我效能与幸福感；延缓老化导致的行动力退化，降低跌倒风险；维持认知功能，预防认知衰退。
徐 盈