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2026-01-23
星期五
当前报纸名称:中老年时报

番茄菌菇豆腐汤

日期:01-08
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版面:第08版:生活       上一篇    下一篇

  吃腻了大鱼大肉,喝一碗鲜美的番茄菌菇豆腐汤,清淡又有营养,酸甜开胃不油腻,老人孩子都喜欢。

  食材:番茄、白玉菇、海鲜菇、嫩豆腐、鸡蛋、小葱、淀粉、盐、芝麻香油。

  做法:

  1、几种食材都提前准备好,海鲜菇和白玉菇洗净切成小段,西红柿去皮切成小丁,小葱切成葱花,嫩豆腐也切成小块备用。

  2、锅中加油,油热后放入葱花爆香,然后加入海鲜菇、白玉菇翻炒。菌菇炒至变软出汁后,加入一半的去皮番茄丁,一起翻炒出沙。

  3、番茄炒出沙后,加适量开水,水开后下入嫩豆腐块和另一半番茄丁,炖煮3分钟。然后,淋入半碗水淀粉,再接着淋入蛋液搅拌均匀。

  4、蛋液煮熟后,加适量盐和香油调味,再撒上一点葱花装饰,这样好吃又营养的番茄菌菇豆腐汤就做好了。

  小贴士:优先选蟹味菇、白玉菇、海鲜菇等鲜味足的菌菇;豆腐选嫩豆腐,切小块后用淡盐水浸泡5分钟,既能去豆腥味,又能让豆腐更有韧性。