10月26日清晨，2025天津马拉松鸣枪开跑。由于参赛人数较多，参加马拉松比赛需要抽签报名。虽然今年没能中签，78岁的马法铎依然早早守在电视机前，为选手们加油助威。“跑不了也要看，这已经成了习惯。”他说。
马法铎是天津市公安局河北分局的退休干部、马拉松国家二级运动员。走进他的书房，一面墙上挂满了58枚奖牌，金灿灿、银闪闪，记录着他44年奔跑的足迹。
奖牌墙背后的奔跑人生
年轻时的马法铎体质偏弱，感冒发烧是常事。为了增强体质，他开始坚持锻炼。足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、骑行……各种运动他都尝试过，但最让他痴迷的还是马拉松。“我就想靠运动让自己活得更有意义。”
1970年代末，他开始晨跑，起初5公里，后来逐渐加到10公里、15公里。几十年来风雨无阻，即使出差也要带上跑鞋。“跑步早已成了生活的一部分。”
1981年春天的第一次奔跑
“我永远忘不了1981年3月29日。”马法铎小心地摊开一张泛黄的证书，那是天津市第一届马拉松的完赛证书。
“那天早上8点，比赛在河东体育场起跑，我的号码是027。路线是从体育场跑到军粮城再折返。”他说，“当时观众特别多，路边全是给我们加油的人。”
他记得前半程跑得很顺，1小时45分就到折返点，但回程开始吃力。“腿像灌了铅一样，每一步都在挑战极限。”他咬牙坚持下来，最终以3小时36分18秒完赛，成绩达到了国家三级运动员标准。
“冲过终点线那一刻，我几乎虚脱，但心里特别激动。那是我人生中第一次觉得自己真的超越了自己。”
44年的坚持
那次经历让他彻底“上瘾”。此后44年里，他坚持跑步、骑行，从不间断。在天津、北京、郑州、沧州、衡水、扬州、上海等地，他完成了40场马拉松赛事，全马、半马、十公里全都完赛。
为了总结经验，他还编印了一本小册子——《马拉松我跑我思考》。“算是对自己的一次交代，也希望给年轻跑者留点启发。”
77岁的第58枚奖牌
2024年10月20日，77岁的马法铎参加了天津马拉松5公里健康跑。“腿疼得厉害，我让医护人员喷了止痛喷剂继续跑。跑到最后一公里，观众在两边给我们这些跑在后面的老人加油，那一刻特别感动。”
最终，他以58分18秒完赛，收获了第58枚奖牌。那枚奖牌如今挂在墙上，闪着金光，也闪着他对运动的热爱。
奔跑是生活，更是信念
“跑步不仅让我身体更好，也让我在工作中更有精神头儿。”马法铎说，几十年来他几乎没得过什么大病，连感冒都少见。“锻炼让我更自信，也让我更快乐。”
天津海河体育俱乐部主任李文杰评价他：“能坚持44年跑步，是真正热爱运动的人，是业余跑者中的典范。”
如今的马法铎依然每天慢跑或骑行，精神矍铄，步履轻盈。谈起未来，他笑着说：“到2027年我就80岁了，希望能去扬州参加世界田径联合会的5公里大众跑，跑完就算给自己的马拉松人生一个圆满的交代。”
窗外阳光正好，书房墙上的58枚奖牌静静闪耀，仿佛在诉说着这位老跑者用脚步丈量人生的故事。
记者 付殿贵