秋阳和煦，层林尽染，临近重阳节，南翠屏公园迎来了一群银发苍苍的漫步者，他们步履轻盈、笑语盈盈。这并非一次普通的秋游，而是由西青区李七庄街“心灵驿站”项目精心策划的“登高赏翠，颐养身心”主题活动，旨在通过一系列精心设计的“体验式”环节，为老年参与者进行一次有效的心理减压与情感滋养；更希望通过一场融合了运动、自然与社交的“心灵漫步”，为辖区老年群体的心理健康探索一种可触摸、可感知的社会服务新模式。
老年群体对精神生活的需求日益增长，“如何为他们有效减压”已成为社会治理的一道新课题。
活动中，工作人员引入“正念引导”，鼓励长者们调动五官，不要急于赶路，而是开始感受拂面的秋风、聆听脚踩落叶的沙沙声、观察树叶的斑斓色彩，逐步将参与者的注意力从内心的思虑牵引至对当下自然的感知，从而中断反刍性思维，实现初步的情绪舒缓。在漫步的同时收集秋叶做书签，将飘零的落叶转化为独一无二的艺术品，这一过程不仅是专注力的训练，更是一种积极的心理暗示：即使步入晚年，生命依然可以焕发新的光彩，承载新的故事。这亲手创造的“秋意”，成为本次活动积极体验的物化载体，其激励效果将延续至日后生活，艺术疗愈与登高展望，在创造与征服中重塑自我价值。
活动中，临时组建的微信群显示出强大的支持效能，多位参与者分享自己运动和旅行的趣味故事并相约一起运动和交流，标志着活动成功地从“一次性干预”延伸为“持续性支持系统”。活动前后的简易心理评估对比显示，超过90%的参与者自我报告“压力水平有明显下降”，“愉悦感和放松感显著提升”。
西青区李七庄街道公共服务办公室相关负责人表示，在人口结构深刻变化的今天，让老年人不仅“活得长”，更要“活得好”，需要的是社会各界的智慧与行动。此次以重阳节为契机，以公园为课堂，以“自然体验+团体动力+艺术表达”多维一体的老年人心理服务为模式，用一场温暖的漫步告诉大家：通往老年人内心世界的道路，可以由真诚的陪伴、科学的引导共同铺就，为心灵驿站项目未来的标准化推广提供了宝贵的实践经验。 记者 付殿贵