你是否发现，家里的长辈变得有些“不一样”？他们可能反复询问同一个问题，转身就忘了刚才的事；他们可能在家附近熟悉的路口，突然迷失了方向；他们可能变得多疑、易怒，像换了一个人……人们常常无奈地叹一句“真是老糊涂了”，但，这真的只是简单的老糊涂吗？
这不是糊涂，而是阿尔茨海默病！
每年9月是“世界阿尔茨海默病月”。近日，天津市各社区、高校纷纷开展讲座、培训等活动，为阿尔茨海默病患者及家属提供帮扶。
听讲座学早期预防
为提升社区居民健康意识，帮助大家科学预防阿尔茨海默病，9月18日，和平区南营门街道天新里社区特邀天津市医科大学总医院神经内科医生张伟开展“早防早治 守护认知”预防阿尔茨海默病健康讲座，近20位老年居民及其家属到场参与。
讲座中，张医生结合临床案例，用通俗易懂的语言讲解阿尔茨海默病的早期信号，如记忆力减退、语言表达困难、日常行为异常等，让居民能快速识别身体发出的“预警”。同时，张医生还逐一分析了该病精神行为症状产生的原因。对于大家最关心的“如何预防”，张大夫从生活方式入手，建议大家保持规律作息、坚持适度运动、注重饮食均衡、积极参与社交活动，持续锻炼大脑，延缓认知功能衰退。
此次讲座不仅让社区居民掌握阿尔茨海默病的预防知识，也让他们感受到社区对银龄群体的关怀。
让家庭照护可持续
“以前给卧床老伴儿翻身，总怕弄疼他，自己也累得满头汗。现在用培训教的杠杆原理找发力点，轻松多了，他也不喊疼了！”近日，天津市西青区的王阿姨演示着新学的照护技巧，笑容里满是释然。她的变化，正是天津市关注失能老人家庭照护者培训项目及诸多举措惠及万千家庭的缩影。
统计数据显示，作为全国老龄化程度较高的地区，截至2024年年末，天津60岁及以上人口达340万人，占常住人口的24.93%，其中失能（含失智）老人超14万。失能失智老人家庭照护者普遍面临经济压力大、身心损耗重、照护技能欠缺等难题。为破解这一困境，天津自2021年起推出失能老人家庭照护者培训项目，连续四年将其列入市级民心工程，至今已累计培训4402人。
“培训不只是教技能，更是全方位赋能。”天津理工大学老年学系教师肖荣荣介绍，培训除提升照护实操能力外，还通过搭建社交平台、对接经济资源、提供心理疏导等方式，帮助照护者打破社会隔离、缓解身心压力，同时优化照护者与老人的互动关系。
当前正值“世界阿尔茨海默病月”，今年的活动主题为“早防早治，守护认知”。天津理工大学老年学系主任、老龄健康研究团队负责人魏智慧教授呼吁社会各界加强对失智老年群体及其家庭照护者的关注，提高公众对老年期痴呆的科学认知，为照护者赋能，减轻照护负担，构建卓有成效的支持体系。推动认知症关怀从个体同情走向家庭和社会支持，在改善失能失智老人生活品质的同时，促进家庭照护可持续发展。
记者 姚 华