在传统观念里，“空巢”似乎是老年人的专属困境。然而记者在采访时发现，随着子女外出读大学或者初入社会立业成家，空巢危机悄然逼近“70后”。越来越多的“70后”成为家中的“留守父母”，开始体验到子女离家后的孤独与失落。
孩子离家父母黯然神伤
这两天，家住滨海新区北塘街道的程女士忙着给考上大学的儿子准备生活用品。虽然高兴，但46岁的陈女士一想到儿子要去福建上大学，心里难免有些伤神。“没想到，我一个‘70后’，也成了空巢老人。”陈女士坦言，她以前总是围着儿子转，接送儿子上下学，周末带儿子去运动。“等儿子开学走后，我都能想象自己的生活会失去重心。”陈女士说。
李女士也是一位典型的“70后”。去年她的女儿考上了外地的大学。送女儿去学校报到那天，李女士看着女儿拖着行李箱走进校园的背影，心中突然涌起一阵难以抑制的失落。“我每天还是按照以前的习惯做饭，但是做多了又吃不完，做少了又觉得没意思。”李女士说，她开始频繁地给女儿打电话，有时候一天能打两三个，每次通话都舍不得挂断。
“70后”家庭空巢现象渐显
根据《中国统计年鉴》的数据统计，在1970年到1979年出生的人口大约为2.15亿，这部分人群逐渐步入中年。他们的子女大多在18—28岁间。另据国家统计局的数据，我国每年有数百万大学生离开家乡前往外地求学，其中大部分是独生子女。这意味着，数以百万计的“70后”父母将在未来几年内面临空巢生活。此外，随着城市化进程的加速，越来越多的年轻人选择在大城市工作生活，进一步加剧了“空巢”现象。
“自从孩子离开家，我仿佛一夜之间变成了空巢老人，提前迎来了老年时光。我逐渐意识到，当我们也步入耄耋之年时，或许会面临比我们父母更加孤独无助的境地。”50岁的徐先生说出了多数“70后”的心声。
调整自我重新布局人生
“这一群体，面临的心理困境具有鲜明的时代特征和家庭结构特殊性。”针对“70后”的“空巢危机”，中南大学曹玉萍教授接受媒体采访时表示，中国传统家庭长期以亲子关系为核心，夫妻关系往往退居次要地位。“70后”父母在子女成长过程中，普遍将生活重心集中在孩子身上，甚至通过强化亲子互动来掩盖夫妻关系中的潜在矛盾。这种“心理脐带”的长期存在，使得子女离家后，他们的生活目标突然缺失，引发分离焦虑。
“空巢夫妻应该扩大自己的交际圈，培养更多兴趣爱好，保持积极健康的心态。”高级心理咨询师徐玉林认为，子女离家后，是一个中年人重新找回自我的机会，可以重拾自己以前的兴趣爱好，通过投入到这些兴趣爱好中，丰富自己的生活，转移对子女的过度思念。同时，加强夫妻之间的沟通和互动，共同度过这个特殊时期。
记者 刘长海