出生于一九二五年农历六月二十日的马炳璋，昨天迎来了100岁生日。生日前一天，家人们齐聚在和平区一家饭店提前为他庆生，老寿星讲述了自己与时报跨越三十余载的珍贵情缘。
记者带着刚刚付印的报纸向马炳璋送上生日祝福。见到记者，老人家爽朗地大声说：“我是《中老年时报》的忠实读者，也是年龄最大的读者，从1992年创刊至今已经看报33年了。”
马炳璋退休前是天津市和平区副食品公司一名会计师，在夜大进修的经历让他养成了读报的习惯。在他眼中，时报早已成为生命中不可或缺的“家人”，油墨散发出的烟火气息，琐碎但热闹、平凡而深刻。对他来说，时报不仅仅是信息的陪伴、知识的陪伴，更是亲情的陪伴。
记者：您还记得1992年，是什么机缘第一次接触到这份当时新创刊的报纸？对它的第一印象是怎样的？”
马炳璋：我对报纸十分喜爱，记得刚有内部的《参考消息》报时，每周我都要骑车一个多小时，到同事家里去取，特别希望通过报纸了解一些台湾的时事资讯。自从我的叔叔和堂兄早年去了台湾，两家人就失去了联系，我特别希望能从报纸上了解那里的消息。
当时订《中老年时报》的契机不是很清晰了，那时信息来源有限，除了电视，报纸就是那个年代获得信息最直接、最便捷的方式。我当时觉得这是一份针对中老年人的报纸，内容一定更贴近老百姓生活，会有一些很生活化的内容，不会那样死板，所以就满怀期待地订阅了。真是很有意思，那时工资不高，经济条件不算好，但对于买报纸好像大家并不太吝惜钱。那时我每天下午都会到马路边或报亭买报，有时去晚了，报纸卖完了，就觉得挺失望。
记者：感谢像您这样33年坚持订阅我们报纸的读者，是什么让您年复一年地把看这份报纸当作生活中必不可少的一部分？
马炳璋：时报越办越好，版面丰富，涉及内容多，栏目清晰，很容易找到自己喜欢的内容，而且连载的内容很有吸引力。我习惯了每天收获一些新的信息，慢慢就成了生活的一部分，每天没有得到新的信息就觉得生活少了点什么。我觉得手机上阅读不如纸质报纸舒适，而且你们的字号在所有报纸中是最大的，所以我更加依赖报纸。去年年末，邮递员没有上门收费，我也想试试不订报了，结果一个多月没有报纸看，我就感觉特别烦躁不舒服。女儿看出我的变化，赶紧帮我补订上。
每天中午或下午是我见到报纸的第一时间，基本把报纸内容浏览一遍。我最喜欢的是新闻资讯、环球短讯，尤其是海峡两岸的消息，我每次都要先看。现在在台湾还有两个叔叔的后人，所以这些内容是我比较关注的。健康养生的内容，或者遇到什么新的说法，我也会做个标记，留着以后仔细看。我女儿是营养师，我看到一些养生内容觉得不错，也会留着让她看看，希望能对她有所帮助。
记者：在您看来，这份报纸对您的生活意味着什么？它给您带来了哪些精神上的满足或陪伴？
马炳璋：因为手机屏幕太小，操作也不是很灵活，我现在的信息来源除了电视就是报纸了。《中老年时报》是我的精神食粮，每天很期待女儿把报纸从楼下带上来，没有报纸真是觉得空落落的，像是少了什么，可以说报纸给我带来了精神层面的充实。
记者：您平时还有哪些兴趣爱好？
马炳璋：除了读书看报，我还喜欢养花，练习太极拳、太极剑、八段锦，以前还训练了一只八哥，会说好多话呢。我喜欢没事儿时翻书看看，什么内容不重要，让大脑在运转就行，甚至翻翻字典，查查报纸上不认识的生词生字。大脑不闲着，心里也不烦，如果啥事儿也不干，更觉得烦闷。
记者：今天您迎来百岁寿辰，大家都非常想知道您的长寿秘诀。在饮食、作息、运动这些方面，哪些习惯您坚持得比较好？
马炳璋：我坚持晨练几十年了，无论刮风下小雨我都会坚持，这两年孩子们不让我下楼了，但我还是每天5点多起床，在屋里伸伸筋、甩甩腿、练练下蹲。我愿意找点活儿干，摆弄花草，自己洗衣物。我不挑食，每天鸡蛋牛奶肉都要有。女儿马素玲是天津市食品安全协会专家组成员、高级公共营养师，所以我在营养方面有得天独厚的优势。少油控盐，开始有点反感，后来证明低盐少油、营养搭配更好，确实对身体有益。女儿推广安全食品有机食品，我现在喝的驼奶是有机的，吃的零食是没有化学添加剂的，吃着舒服，对身体确实好。
记者：您平时如何保持乐观、平和的心境？遇到困难或不顺心的事，通常会怎么想、怎么做？
马炳璋：居家过日子，一家人难免磕磕碰碰，有时会有一些争议，不管当时多恼火，过后还是要站在对方角度想一想。社会在发展，老了跟不上时代潮流很正常，但不能倚老卖老。人老了就得服老，我女儿人家都成专家了，肯定比我懂得多，家人肯定是为了你好才这样做的，这样想，你的心里就平和了。
记者：您觉得和睦的家庭氛围和与人交往对长寿有帮助吗？
马炳璋：我是喜欢家人多跟我说话交流的，但随着听力的下降，耳背愈发明显，交流出现困难。女儿给我配了助听器。孩子们都孝顺，有的付出得多，有的付出得少，我心里有数，但从不计较。好的心情确实对长寿影响很大，所以不计较，过后就忘最好。
记者：回顾这一百年，您觉得保持对生活的好奇心和学习意愿重要吗？
马炳璋：老年人应当保持一颗好奇心，读书看报能了解很多天下大事。你若多关心天下大事，对那些不幸的人多些同情怜悯，生活中的琐事就不再是事儿了。
记者：在这个特别的日子里，回顾过去百年，您最大的感触是什么？
马炳璋：我这一辈子经历过战争、逃难、天灾人祸，又赶上了改革开放和新时代，我是幸运的。希望现在的年轻人要注意自己的健康。经济条件好了，不要烟酒过度，不要大鱼大肉、天天点外卖。胡吃海塞、饮食无度、熬夜作息紊乱，久而久之就容易招来疾病。什么时候也要把安全健康放在第一位。
记者 付殿贵
记者手记
作为《中老年时报》最资深的读者，百岁老人马炳璋对报纸的未来发展提出了自己的期望和建议。“我看着《中老年时报》从一株幼苗不断长大，希望时报越办越好，愿时报长成参天大树，让我们这些以报纸为信息来源的高龄老人，每天都能得到新鲜的精神食粮。”
“这份报纸已经陪伴我33年，是我了解时事政治、社会热点和天津本地新闻的重要窗口。”马炳璋说，“我早就想提点建议了，希望报纸的字体最好再大一些，毕竟看报的都是老年人，甚至是高龄老人。还有用英文缩写的地方应该加括号加以解释，毕竟大多老年人不太清楚这些。建议多一些趣味性的怀旧的内容，能唤起我们童年和少年时期回忆的内容最好。”
马炳璋的热情和对报纸的热爱，温暖了每一位时报人的心。在这个信息化飞速发展的时代，传统纸媒依然有着它独特的魅力和价值，正如马炳璋所言，报纸就像他的“定心丸”，每天读报已成为他不可或缺的精神寄托，这也正是《中老年时报》继续前进的动力。
通过近年来报界的竞争发展，可以预测出这样一个趋势：一家报纸若想生存，必须找准自身定位，强化自身特色，办出独特个性，寻找并牢牢抓住自己报纸所适合的读者群。具体到《中老年时报》，应当通过权威解读、专业声音与鲜活报道，不断赢得受众的期待。
对现在年轻的读者朋友们，这位百岁老人还分享了一些自己的人生经验和阅读心得。马炳璋年轻时性格特别耿直，尤其特别看不惯一些虚伪的现象和人。“现在想想，那些都不算事儿，正直固然重要，随和的脾气更重要。人生不必事事分出高下对错，少一些锋芒既能保护自己，也不易伤人。我们一生都应持续学习，读书看报就是最好的方式。”
展望未来，马炳璋对生活充满了美好的期待和规划。“现在百岁的生活小目标实现了，后面还要争取健康地多活几年，继续读书看报。争取把那些难忘的往事记录下来，或用录音的方式讲述出来，让晚辈们明白如今幸福生活来之不易。” 记者 付殿贵