文/图 本报记者 庄筱婧
8月10日晚上7点，湖里区火炬新科广场的后秀HOTSUIT混合训练俱乐部（简称“后秀俱乐部”）里，馆长大潘正在为十多名年轻人进行赛前培训——这周末，俱乐部有70多名会员自费报名去HYROX深圳分站比赛，这个数字和年初相比，翻了足足一倍。
推152公斤的雪橇车来回，双手各拎着24公斤壶铃“农夫行走”，8个1000米跑只是比赛中的“逗号”……HYROX这项被网友称为“体能马拉松”的运动，放在两年前几乎没人叫得出名字，如今这股风刮到了厦门，热得正当时。
【有多火？】
相关俱乐部营业额
近一年增长约50%
风靡全国的“体能马拉松”HYROX目前虽没有在厦门设置分站赛，但本地氛围已经十分火热——位于湖里区火炬园的后秀俱乐部今年初正式营业以来，每个周末的HYROX课程几乎爆满。
后秀俱乐部专注HYROX训练，目前会员已超800人，每周到店训练三四百人次，一些企事业单位也选择HYROX作为团建项目。“最近的模拟短赛就来了100多位爱好者，组团外出参赛的规模也在翻倍增长。”
在位于思明区会展南里的CFRM超能火箭混合体能健身俱乐部（简称“CFRM俱乐部”），这家以CrossFit为主的场馆去年也拿到了HYROX认证，每周开设两堂HYROX专项课。相对来说，CrossFit（一项综合体能训练，以举重、体操训练为主）对力量、技巧要求更高，店长兼教练阿苗告诉记者，“HYROX把大家对综合体能训练的热情带起来了。”
CFRM俱乐部的营业额近一年增长了约50%，上个月在台湾街开了新店，新店的团课已有近300人次参与。阿苗说，新店的会员有不少是老客带来的，厦门的综合体能训练氛围正不断升温。
【为什么火？】
入门相对友好
全世界选手成绩可以一起排名
2024年11月HYROX首次落地中国，到了今年5月，上海站参赛人数已突破万人。大潘认为，HYROX的风靡可能要归功于标准化赛制和全球统一排名，“选手的成绩可以跟全世界玩家排名比对，让每一次训练都有了可量化的目标。”同时，这项运动入门相对友好，“普通运动衣和跑鞋就够。”俱乐部的学员来自各行各业，训练目标各有不同，年龄跨度也从二十多岁覆盖到六十多岁——一位六十岁左右的女士，是为了兑现陪儿子完赛的承诺来到俱乐部，但经过一个多月的系统训练，现在已经计划参加正式比赛了。
记者在采访中发现，参与力量训练、综合体能训练的女性并不比男性少；在CFRM俱乐部，男女比例甚至达到1:2。业内人士认为，这背后是女性运动认知的转变——从追求“纤细”到拥抱“力量”，从“瘦”到“强”，女性不再局限于跑步、瑜伽等项目，而是更愿意尝试综合性的体能挑战。
名片
什么是HYROX？
HYROX即“混合健身竞速赛”，也叫“混合健身跑”，2017年诞生于德国汉堡，规则并不复杂：8公里跑，中间穿插8项功能性训练——滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投掷药球。
它在这两年席卷全球，也风靡全中国。2025至2026赛季，全球参赛人数已跃升至130万至150万人次。2024年11月HYROX首次落地中国，北京首站参赛人数不足1700人；到了今年5月，上海站参赛人数已突破万人。