同事小林看着一脸倦意的老张，关切地问：“昨晚您又熬夜了？”老张欲言又止：“没有，就是……”我接上话：“就是有点舍不得睡，对吧？工作了一天，回家又得当好奶奶、妈妈、妻子，到了夜晚可以做自己了，哪里舍得睡？”老张会心一笑：“还是你懂我。”我笑道：“因为我亦是如此。”同事杨姐则说起她以前在省体工队，晚上也是“舍不得睡”，不过那时候没有手机可刷，她只是害怕一睡着很快就天亮了，又得起床训练。
真让人哭笑不得。过去人们劳累了一天，巴不得倒头就睡，现在的人累了一天，却“舍不得睡”。
“舍不得睡”是有原因的。生活中的大部分时间里，我们都在扮演各种角色。白天的我们，被工作、家庭、责任裹挟着前行，处理各种琐事不能出错，要时刻顾及场合，保持体面，紧绷着神经不敢松懈，属于自己的时间被切割得支离破碎。只有当深夜降临，家务和工作暂告一个段落，我们才能暂且做回自己。这样宝贵的时光，怎么舍得轻易就睡去了呢？当然舍不得。我想，这大概是许多成年人熬夜的原因吧？舍不得闭上眼，舍不得结束这短暂的自由，总想抓住那点时光，安安静静独处，轻轻松松刷手机，看白天没时间看的段子、视频，玩玩解压的游戏，觉得无比治愈，甚至都精神起来。这份深夜的松弛感，是我们对自己白日疲惫的慰藉，明知熬夜伤身，依旧不由自主拖延着不肯睡去。
然而，细细一想，我们真是犯了本末倒置的错误。好好睡一觉，我们能很好地修复身心俱疲的自己。深夜的独处空间本意是治愈疲惫和自我滋养，可不是压缩有限的休息时间啊！熬夜虽能换来一时快乐，可是第二天更疲惫困倦，越发精神萎靡、心态浮躁。我们盼望可以躺在床上全身心放松的时光，但我们也清楚，充足的睡眠格外珍贵。一夜安稳好眠，能“熨平”白天的疲惫、焦躁，修复身心损耗，可以为身体蓄满元气，以充沛的精力迎接新的一天。我们也都明白，“睡眠不足百病生”可不是危言耸听，长期熬夜会导致身体出现各种问题，所以，爱自己，善待自己，千万别“舍不得睡”！