本报讯（记者 楚燕）5月26日是世界遗尿日,今年的主题是“等长大，不如去看看”。“尿床” 不只是孩子成长过程中的小插曲。医生提醒，10%-15%的遗尿症患儿症状会持续至青春期，甚至成年，影响身心健康。
遗尿症俗称“尿床”。根据《中国儿童遗尿症疾病管理专家共识（2025 年）》最新定义，是指年龄≥5岁儿童，平均每月至少1次夜间不自主排尿，并持续3个月及以上。尿床不是孩子故意的，也不是“懒”“不听话”“没出息”。它是由夜间尿量过多、膀胱容量偏小、睡眠觉醒困难以及遗传等多种因素共同作用导致的疾病，孩子本身无法控制。
家有尿床儿童，家长的责骂和羞辱只会加重孩子的心理负担，易让孩子产生自卑、焦虑、羞愧负面情绪，让病情雪上加霜。
厦门市儿童医院肾脏风湿免疫科李广波副主任医师提出以下建议，帮助孩子调整生活习惯：白天规律饮水，不要因怕尿床而过度限水；晚饭后至睡前1个小时，适当减少饮水，避免食用西瓜、奶茶、碳酸饮料等利尿食物；养成白天每2-3个小时定时上厕所的习惯，睡前务必排空膀胱；积极治疗便秘、打鼾等问题。
如果孩子出现以下任何一种情况，建议尽早到儿童泌尿外科或肾脏科就诊：年龄≥5岁，仍每周尿床≥1次，持续3个月以上；尿床频率越来越高，或突然加重；原本已经不尿床，最近又重新开始尿床；同时伴有白天尿频、尿急、憋不住尿，排尿疼痛、尿线细、排尿费力，严重便秘，睡觉打鼾、张口呼吸等。多数遗尿症患儿经过规范干预后都能明显改善甚至痊愈。