雪梅
我并不算爱运动的人，总觉得那些挥汗如雨的时刻太过辛苦。但为了守护健康，“管住嘴、迈开腿”终究是绕不开的。高强度的运动让我心生畏惧，思来想去，要不就在阳台上开启我的超慢跑吧。
我家阳台虽没有户外的广阔天地，却自有一番生机勃勃——在这里，我亲手打造了一个迷你花园，沿阳台边缘种植了五六十盆花草，既有常绿观叶植物，也有绚丽的花卉。
每天清晨，起床后空腹喝上一小杯温水，我便在阳台上舒展身体，开启晨跑。耳畔伴着节奏轻快的音乐，既为保证速率，又添了几分惬意。慢跑也耗体力，没过多久，双腿便似绑了重物，抬腿时仿佛有无形的绳索往下牵拉，费力不已。虽然很想停下，但我给自己立了规矩：至少跑满二十分钟，闹钟不响绝不罢休。
跑累了，我不由得开始“东张西望”。望向东面，晨曦洒在君子兰的花瓣上，橙色的花朵宛若吹响的小喇叭，为我鼓劲：“加油呀！”咬着牙继续跑，待又一次力竭时，我转身朝向北面，只见小叶紫檀枝干坚硬挺拔，铁骨铮铮的样子仿佛在无声提醒：怎能轻易放弃？我咬牙再撑几分钟，然后转身向西，粉佳人月季开得温柔浪漫，大花蕙兰则如君子般清雅伫立，静静望着我。就这样，不知不觉跑过了二十分钟、三十分钟。那些无声的花木，成了我最忠实的晨练伙伴。
停下脚步后，做几组拉伸，让紧绷的肌肉渐渐放松。一次晨练，宛若一场温柔的充电，让我带着满满能量，迎接新的一天。
平日里，我虽照料着这几十盆花草，却好像难得有时间静下心来细细观赏。大多时候，只是匆匆浇完水便转身离去。而晨跑的这段时光，却让我们难得地互相陪伴。我们一同沐浴微风，一同凝望朝阳升起。花叶光影，在我的眼里、在我的心底，成了最美好的画面。
什么是滋养？或许便是这般与花木相伴的晨练时光，给我充电，给我赋能。
一日之计在于晨，若来不及奔赴户外，何不就地取材，在阳台开辟一方晨练天地？锻炼本就有很多种方式，只要你愿意。动起来吧，你会发现，最美的景致，或许就在身边。