4月25日晚，涵江区萝苜田大舞台上灯光璀璨、人声鼎沸。伴随着歌曲《中国龙》的激昂旋律响起，只见一条6米长的彩带龙从舞者手中腾空而起，在福船上翻飞盘旋，引得围观群众阵阵喝彩。
舞龙者叫尹新，今年61岁，家住涵江区涵西街道，是一名健身龙舞爱好者，也是这项运动的积极推广者。
健身龙舞，俗称“彩带龙”“手舞龙”“甩龙”，是一种融入传统舞龙技艺的群众性体育项目。它由精致的龙头、艳丽的彩带和龙绳组成，彩带长度从3米至12米不等，轻便易携，无需多人配合，单人便可演绎出万千姿态。近年来，这项运动因其喜庆、欢快、极具观赏性，深受群众青睐，成为全民健身活动中的一道亮丽风景线。
尹新与健身龙舞的缘分，始于偶然。“2023年初，我在网上刷到健身龙舞的表演视频，看到一条条彩龙在空中飞舞，一下子就被吸引住了。”尹新回忆道，当时他就下定决心学习“舞龙”。
没有专业老师指导，就对着网上的教学视频逐帧抠细节；没有场地，就到公园、广场一遍遍反复练习……从最初动作笨拙、生疏僵硬，到如今行云流水、挥洒自如，支撑尹新一路走来的，唯有热爱二字。通过3年来日复一日的苦练，尹新的彩带龙技艺已小有名气，多次登台演出，每场表演都广受好评。
尹新坦言，彩带龙看着轻巧，实则考验全身发力功底。核心就在腰腹发力，还要配合手臂摆动和脚步移动，三者协调一致，才能让彩带龙“活”起来。从握绳的姿势、发力的技巧，到每一个动作的衔接，都需要花费大量的时间去琢磨、练习。
起初，他和几位好友相约购买道具，互相鼓劲、切磋交流。但是没过多久，就有人因为练习枯燥、身体吃力选择放弃，最后，只剩他一个人坚持了下来。
尹新坦言，初学时常常累到手臂酸痛，难以抬起。不过，他坚持每天练习一小时，在反复舞动中找手感、悟技巧。功夫不负有心人，他越来越得心应手。坚持一段时间后，身体的柔韧性与协调性显著增强，整个人焕发出新的活力。谈起健身龙舞带来的改变，尹新由衷地说：“舞起来，人就精神了！”
一份热爱，带动一方邻里。作为一名从事养老康养服务的工作者，尹新对健康生活有更深刻的感悟。他表示，健康不仅仅是身体的无痛无灾，更是心态的积极与精神的充盈，而健身龙舞既能舒展筋骨、强健体魄，又能愉悦身心、振奋精神，十分适合推广。平时只要有时间，他就会手把手教社区老人、小孩一起“舞龙”。
彩带龙对于尹新而言，是热爱，是坚守，更是不服老的精气神。他说：“我要一直舞下去，带动更多人舞出健康、舞出快乐、舞出精气神。”
曾雅燕 林亦霞 文/图