连日来，气温下降，我市开启入秋模式，又到“贴秋膘”时节。不同于过去靠吃追求季节性“大补”的传统方式，涵江年轻人正青睐更灵活、轻盈的“轻养生”——不刻意进补，而是让养生融入日常，成为一种自然而然的生活方式。
10月22日，在涵江六一东路一家中医养生馆内，体验古法艾灸的顾客络绎不绝，年轻面孔随处可见。24岁的电商从业者陈珊，因长期伏案饱受颈椎疼痛困扰，特地来艾灸。“艾灸后，僵硬的肩颈舒缓多了。”她表示，每周坚持艾灸，不仅使她通体舒畅，睡眠质量也明显提升。
在涵江，90后创业者翁丽萍敏锐捕捉到年轻人对“养生主食”的需求，开了家新式馒头店。店内主打“养生食材+主食”组合，涵盖80多种产品：姜米矢车菊馒头适合秋日驱寒，四神小面包融入芡实、茯苓等祛湿健脾，胡萝卜山药球面包则成“养胃星人”首选。丰富的品类与养生属性，让该店产品每天一上架就被抢购，不少顾客还主动建议增加养生饮品，方便搭配食用。
基于顾客反馈与市场观察，翁丽萍随即在馒头店隔壁开了“阿家凉茶铺”，形成“养生主食+饮品”一站式服务。清热降火的车前草茶、温润滋补的桃胶冬椰饮等成了热门选择。不少顾客常来这买馒头、面包当早餐，或是带杯茶饮作下午茶，让“轻养生”灵活贯穿全天饮食。
年轻人的“轻养生”热潮，是健康需求与生活节奏碰撞的火花，这一选择还在不断丰富。入秋后，城区的药膳炖罐店、草本滋补餐厅迎来客流小高峰；电商平台上，药膳面包销售火爆，引领新“食尚”；药店的中草药香囊也成了热门包挂……从饮食到生活细节，年轻人让“轻养生”真正融入日常，为区域健康消费市场注入新活力，也让城市多了份温暖气息。何媛婷 林亦霞