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除了减肥，运动对身体最“立竿见影”的效果就是改善心肺功能。而有这样一种运动，只需每周2次到3次，就能让你的心脏和血管变年轻，它就是抗阻运动。有哪些“零门槛”的抗阻运动适合我们去做？ 随着健康观念的普及，人们开始有意识地避开一些含有添加糖的食物，殊不知我们平常喝的碳酸饮料，吃的糖果、巧克力、蛋糕、面包等食物里，还有果葡糖浆这个“健康刺客”。摄入过量的果葡糖浆会有哪些潜在危害？如何减少其摄入？
维生素C是人体不可或缺的一种营养成分。买过维生素C的人会发现，市面上存在不同价格的维生素C，从2元至上百元不等。不同价格的维生素C有什么区别？
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