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●人人都知道运动有益健康，但那么多运动项目，哪个对长寿更有益？欧洲衰老生物学研究所对此做了研究，一篇发表在国际期刊《老年科学》的研究对专业运动员的寿命数据进行分析，发现“最延寿”的运动是球拍运动。这类运动有哪些益处？一起来了解。 ●近日，“纸质火车票将正式退出历史舞台”话题登上热搜，引发广泛关注。根据铁路部门规定，9月30日之后，纸质报销凭证将全面停用，由电子发票取代。火车票报销如何操作？一图读懂。
●生活中不少人都感觉自己的睡眠质量不好，尤其是睡眠时间短。据研究发现，睡前4小时做这几个动作，可以大大改善睡眠，延长睡眠时间，快学起来。