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你有过类似的经历吗？胃痛、胀气、喘不上气、头痛、心悸、过敏、失眠……跑遍内科、心血管科、神经外科，检查结果都是“一切正常”。这其实就是心理学中典型的躯体化症状。什么是躯体化症状？它都有哪些表现？出现这种情况时该如何应对？ 当我们睡眠不足时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示，缺觉会激活身体“炎症反应”。如何降低此类伤害？
爽口Q弹的河粉、米粉、粿条等是不少广东人的家常菜。虽然“嗦粉”很爽，但最近潮湿多雨和高温的天气却让河粉、米粉等湿粉容易被微生物污染，进而产生米酵菌酸，增加食物中毒的风险。如何才能安全保存和享用美食？