每天走多少步既能健身又不伤膝盖？

扫描二维码，更多知识一图读懂 　　近期天气转热、雷雨增多，正是各种蛇类出洞的高峰期。大家外出散步时，哪些绝招能有效防范“蛇出没”？

　　走路健身是一种不错的健身方式，不过，有不少人担心走多了会伤害膝盖。到底每天走多少步，既能强身健体，又不损伤膝关节呢？

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