本报讯（记者 臧一平）新的一周在雨水中“哗啦啦”地拉开了序幕。受对流云团影响，今天富阳会有阵雨或雷雨不时来“串门”。
据中国天气网消息，昨天新一轮强降雨过程进入最强时段，长江中下游地区遭遇了“火爆”的暖区强降雨。这种暖区对流天气，主打一个“任性”，突发性强、局地性高，雨量分布东一块西一块。面对这样不按套路出牌的雨，最好的对策就是时刻关注天气预报，包里常备一把伞，遇到强风雨时赶紧躲进室内。
昨天白天到前半夜是西南气流带来的暖区降水，降水云团零零散散，雨量很不均匀：有的地方还能见到阳光，有的地方已经大雨如注，堪称“东边日出西边雨”。到了后半夜，高空槽东移，中层的低涡切变系统增强并移到富阳上空，加上西南气流源源不断地输送水汽，降水的动力和“原料”都齐了，富阳迎来了一次系统性的阵雨、雷雨过程。
今天夜里到明天，随着高空槽和低涡系统东移入海，富阳将转为冷区降水，大气垂直结构逐渐趋于稳定，无论降水强度还是激烈程度，都会明显减弱。具体来看：今天白天阴有中到大阵雨或雷雨，部分暴雨，雷雨时可伴有短时强降水；今天夜里到明天，阴有时有阵雨，雨势温柔许多。
气温方面，虽然雨水暂时压住了高温的“气焰”，但湿度居高不下，今天白天最高气温31℃，闷热感依然挥之不去。好在今天开始有冷空气来“救场”，闷热会稍稍缓解，不过气温高、湿度大的格局没变。
到了5月30日，雨水彻底“下线”，富阳转为晴到多云天气，而且这波晴朗有望一直持续到6月2日。
夏季到了，很多人总觉得口干舌燥、烦闷，忍不住吃冷饮，或者偏爱重油重糖的食物，吃完又容易胸闷积食。其实这些症状不一定是单纯上火，多半是暑热裹着湿气，导致脾胃运化失常。
特别是常喝冰饮、常点外卖的朋友，体内容易内热淤积，冷饮喝得越多，反而越觉得口渴、没胃口。调理身体不能一味寒凉降火，关键要清暑生津、健脾化湿。
推荐一款夏季很友好的食疗方——乌梅三豆饮。常见两种搭配：一种是黑豆、绿豆、黄豆，侧重滋养脾胃、补充津液，适合口干、体虚的人；另一种把黄豆换成赤小豆，清热祛湿效果更强，适合体内湿气重、身体闷胀的朋友。温和调理体内湿热，帮你舒舒服服度过夏天。