本报讯（记者 臧一平）刚刚过去的双休日，富阳暖意融融。到了昨天，暖意直接升级为暖热模式，在低层西南气流的助推下，气温一路飙升，午后最高气温直冲32℃，一举创下今年以来气温新高，也是首度冲破30℃大关，初夏氛围感扑面而来。
就在市民还沉浸在暖融融的体感中时，天气已经悄悄迎来大转折。昨天上午，一股北方冷空气已经南下抵达江苏西北部至安徽北部一带，后续继续向南进发，于昨天后半夜造访富阳。
冷暖气流强势交汇，一场降雨天气已经排上日程。今天白天，富阳阴天为主，不时伴有阵雨或雷雨，部分乡镇雨量可达中到大雨；今夜至明天白天，富阳将迎来中到大阵雨或雷雨，局部地区还会出现暴雨天气。
雨水助阵，再加上冷空气发力，气温将开启“断崖式”下跌。今天白天最高气温仅有24℃，等到傍晚时分，气温或将跌至14℃，凉意扑面而来，让人坐着都能感受到阵阵寒意。与此同时，冷空气来袭还将带来大风天气，大家可别被昨日的初夏暖意迷惑，今日出门切记备好一件防风厚外套。
明天的气温更是迎来“大跳水”，这股冷空气实力不容小觑，气温几乎直接“拦腰对折”，最低气温跌至12℃，最高也只有15℃。
最新研究显示，气温快速起伏波动，已成为一种新型极端天气。冷空气来袭时隔天如换季，气温由偏高骤转偏低，给身体健康带来不小考验。气温剧烈波动，极易诱发心血管和呼吸系统疾病。日常可采用“洋葱式”穿搭，随时增减衣物，重点护住头颈、腹部与双脚。居家勤开窗通风，室内湿度保持在40%至60%。作息规律不熬夜，保证充足睡眠，午后可适当小憩。选择快走、八段锦等温和运动，运动后及时换干衣，避免受凉。慢性病患者需遵医嘱按时服药，切勿擅自调整药量，做好日常监测，身体不适及时就医。
离“五一”假期还有几天，但杭州中小学的春假已经开始。上周末开始，春假出行大军已然奔赴全国各地。从全国的天气形势来看，这几天天气并不平稳，北方有大风，而南方则有强降水和强对流。昨天早晨，中央气象台同时发布了大风、暴雨和强对流预警。在此提醒市民，及时关注旅游目的地及沿途的天气变化，提前做好应对准备。