记者 蒋宇欣
春季昼夜温差显著、花粉飘散量增加，加之气候反复多变，哮喘患者进入疾病易发期。兰溪市中医院呼吸科专家提醒，规范化的防治管理是控制哮喘发作、守护呼吸健康的关键，广大患者及过敏体质人群需提高警惕，科学应对。
花粉和草粉是春季最常见的室外过敏原，也是诱发哮喘的主要因素之一。专家建议，哮喘患者及过敏体质者外出时务必佩戴口罩，必要时佩戴护目镜，避免在清晨、傍晚或大风天气长时间户外活动，这段时间是花粉飘散的高峰期。同时，回家后要及时更换衣物、洗脸漱口，彻底清除身上残留的花粉、草粉，减少过敏原接触。
除了室外过敏原，室内环境的清洁也不容忽视。尘螨是最常见的室内过敏原，广泛存在于床品、窗帘、地毯等物品中。哮喘患者应定期清洗床品、窗帘，优先选用防螨材质的床上用品，从源头减少尘螨滋生。此外，真菌也是室内常见过敏原，保持室内湿度在50%以下，避免潮湿环境滋生霉菌，定期清洁湿化器，保持室内通风换气，能有效降低室内过敏原浓度。
在日常防护中，远离刺激性气体和注意饮食、用药安全同样重要。哮喘患者应避免接触烟雾、香水、杀虫剂、蚊香等刺激性气味，坚决杜绝吸烟及接触二手烟、三手烟，油漆、松香等刺激性物质也可能诱发哮喘，需格外注意。饮食上，要减少鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等常见致敏食物的摄入，避免食用含有防腐剂、染色剂等添加剂的食物；用药时，需警惕阿司匹林、青霉素、头孢类抗生素等可能诱发哮喘的药物，遵医嘱合理用药。
规范用药是控制哮喘发作的核心，也是很多患者容易忽视的环节。专家指出，哮喘患者需遵医嘱按时使用吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等长期控制药物，如信必可、舒利迭等，不可因症状缓解就随意停药，尤其在出差、旅游等环境变化时，或感冒等病情波动时，更要坚持用药，避免自行调整剂量或停药。同时，患者需随身携带沙丁胺醇（万托林）等短效支气管扩张剂，突发喘息、胸闷时立即使用，并尽快就医。
此外，调节生活环境与生活习惯也能有效降低哮喘发作风险。专家建议，家中可使用空气净化器过滤过敏原，每日开窗通风10至20分钟，注意避开花粉高峰期；饮食以清淡为主，多补充维生素C和omega-3脂肪酸，增强机体抵抗力；选择瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动诱发哮喘，运动前可预吸急救药物做好预防；关注气候变化，及时增减衣物，外出时佩戴围巾遮挡口鼻，减少冷空气对气道的刺激。
值得注意的是，春季哮喘管理需采取综合措施，从环境控制到规范用药缺一不可。若出现咳嗽、胸闷加重或药物效果减弱，应及时就医调整治疗方案。