记者 沈冰珂 通讯员 吴可迪
导报讯 近日，兰溪市司法局联合兰心社服组织开展社区矫正对象心理健康辅导暨心理咨询技能培训主题活动。
活动围绕心理健康知识普及、情绪管理、压力应对、人际关系沟通四大核心模块展开。心理讲师向社区矫正对象普及心理健康基本概念，区分正常心理困扰与心理疾病，解读社区矫正人群常见的适应困难、焦虑迷茫等心理反应，破除心理问题认知误区。
“以前总把自己的情绪低落当成‘心理问题’，越想越焦虑，听完今天的讲解才知道，这只是正常的心理困扰，还学会了深呼吸放松的方法，太实用了。”社区矫正对象宋某说，她在活动中学会了如何更好地与家人、朋友相处，不会再像以前那样容易陷入矛盾了。