记者 蒋宇欣
导报讯 每天清晨或是傍晚，在兰溪城区的各处健步道、公园、体育场上，总能看到许多热爱运动的活跃身影。他们或快步行走，或慢跑健身，或舒展身体，享受着运动带来的活力与快乐。
从“治已病”到“治未病”，体重管理的一大目标就是从源头上预防和控制相关疾病，实现从以治病为中心向以健康为中心转变。去年，兰溪多措并举，深入推进“体重管理年”活动，以“小切口”推动人民群众“大健康”，着力构建“政府主导、部门联动、专业支撑、全社会参与”的健康促进新格局。
针对职业人群久坐少动、体重超标等突出问题，兰溪市卫生健康局联合市总工会、市文广旅游体育局精准发力，在27家机关、企事业单位及学校开展职业人群“万步健走”激励大赛。活动以“各自组队、团队参赛”凝聚合力，搭配“线上+线下”立体宣传模式，线下开展健康巡讲普及运动知识，线上搭建打卡平台记录进程。347名参与者历经百日坚持，总减重达599公斤，人均减重2.88公斤，走出了健康生活新节奏。
28岁的小马便是这场赛事的受益者。成功瘦身的她，不仅拥有了轻盈的体态，更是养成了规律运动、合理膳食的良好习惯。“以前总喜欢宅在家里点外卖，现在每天雷打不动地健走一小时，饮食也变得少油少盐，整个人的精力都不一样了。”小马说，她如今仍坚持每日健走，用行动巩固减重成果。
家庭是健康传播的最小单元。市疾控中心与市中医院联合开展“家庭减重”大赛，采用健康饮食咨询、体重管理指导、家庭运动方案等管理方式，通过融媒体中心协同搭建家庭减重打卡平台，每周定期公布家庭减重获奖名单及成效，持续营造科学减重、健康生活的社会氛围。活动共有50户家庭、101人参加，人均减重4.9公斤。
如今，越来越多的人开始参与丰富多彩的体育健身活动，如慢跑、健走、游泳、足球、羽毛球、乒乓球等。有些人结成“减重搭子”相互监督，有些人走进健身房接受专业指导，还有些人通过线上平台跟练打卡。不少单位、企业更是精准对接需求，推出定制化健康餐，精准控制热量，食材配比精确到克，每周菜品不重复，既保证了色香味俱全，又符合营养标准，让员工在品尝美食的同时享受健康。
兰溪市疾控中心负责人表示，通过“运动 + 健康”的创新形式，让科学健康理念从“纸上”落到“脚下”，从“课堂”融入“生活”。未来，兰溪将持续深化健康促进举措，让运动成为习惯，让健康融入日常，加快形成全民参与、人人受益的健康新局面。