兰溪市慈善总会老年宫举办慢病防控讲座

记者 徐正达 通讯员 雷小雯

导报讯 “每天食盐摄入量别超过5克，多吃新鲜蔬果，饭后半小时可以慢走散步，这些习惯对预防慢病很有帮助……”12月23日上午，兰溪市慈善总会老年宫举办“健康生活 乐享晚年”慢病防控知识讲座。

本次讲座邀请高级健康管理师、高级公共营养师、兰溪市人民医院原副院长、麻醉科主任蔡小晖授课。活动中，蔡小晖围绕高血压、糖尿病等老年群体高发的慢性疾病，系统分析了慢病的成因、现状及其危害，还结合实际生活案例，重点分享了慢病的预防措施、日常调理方法及运动建议。

近年来，老年人的健康需求日益增加。举办这次健康讲座，是市慈善总会老年宫持续落实“为老服务”理念的具体举措，也希望通过普及科学的健康知识，帮助老年朋友增强自我保健能力。未来，老年宫将会陆续增加此类健康科普讲座频次，让“为老服务”更有温度。