记者 汪雪吟 通讯员 叶 律
导报讯 近日，兰溪市云山街道云山社区举办了一场“睡眠那些事儿”的健康讲座，吸引不少居民热情参与。
随着人口老龄化趋势加剧，睡眠障碍已成为影响老年人生活质量的重要因素。讲座中，专家围绕“为什么睡不着”“睡不好怎么办”“如何建立睡眠节律”等热点问题，深入浅出地解析了失眠的成因、危害及科学干预方法。同时，结合真实案例，用通俗的语言讲解作息规律、环境优化等实用技巧。
“以前总觉得睡不着是年纪大了的‘正常现象’，听了讲座才明白，原来可以调理和改善。”72岁的章阿姨感慨道。不少居民表示，讲座内容实用、贴近生活，真正把健康送到了“家门口”。
近年来，云山社区持续推进“银龄关爱”行动，构建集健康讲座、上门巡诊、心理疏导于一体的综合性为老服务体系。“我们不仅关注老人‘吃得怎么样’‘走动是否方便’，更关心他们‘夜里睡得香不香’。”社区党委书记、居委会主任韦萍表示，未来，社区将持续聚焦老年群体“急难愁盼”，让幸福在家门口升级。