7月7日迎来小暑节气，标志着盛夏“上蒸下煮”模式正式开启。民间素有“春吃芽，夏吃瓜”的养生智慧。佛山市中医院营养科中医师程微尹指出，夏季人体出汗多，瓜类水分充盈、富含营养，正是清热解暑的天然良品，尤其推荐小暑时节食用“三瓜”——西瓜、苦瓜、冬瓜。 扫码看视频
7月7日迎来小暑节气，标志着盛夏“上蒸下煮”模式正式开启。民间素有“春吃芽，夏吃瓜”的养生智慧。佛山市中医院营养科中医师程微尹指出，夏季人体出汗多，瓜类水分充盈、富含营养，正是清热解暑的天然良品，尤其推荐小暑时节食用“三瓜”——西瓜、苦瓜、冬瓜。
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