手脚冰凉宫寒胃寒 不妨试试三九天灸

　　在现代社会，都市女性常常承受着工作与生活的双重压力，长时间高强度工作、不规律的作息和饮食习惯，容易导致身体透支、情绪波动、失眠等问题。眼下三九天将至，寒冷天气来临，不少女性不爱运动，更容易出现经络不通畅、身体处处淤堵的现象，被手脚冰凉、宫寒、胃寒所困扰。因此，三九天，女性可通过饮食、灸法、运动等方式进行养生。除此以外，还可通过天灸的方式进行养生保健。

　　天灸分为三伏天灸和三九天灸。《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，可将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。

　　对于女性而言，天灸护理的原理在于其能温阳经络、祛湿散寒、补虚助阳，尤其适用于不孕症、月经不调、痛经、妇科炎症等常见妇科问题。在提升体内的阳气、驱散寒湿的同时，还能通过药物的渗透作用，达到舒筋活络、活血化瘀、调节免疫功能、清热解毒、温经止痛等效果，从而改善女性的整体健康状况，提升生活质量。（文/陈佳芳）

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　　佛山妇幼三九天灸时间安排

　　引九：12月12日（周四）  一九：12月21日（周六）

　　二九：12月30日（周一）  三九：2025年1月8日（周三）

　　加强：2025年1月17日（周五）

　　时间：禅城院区当天8:00~20:00；新城院区当天8:00~12:00，14:00~17:00。

　　地点：禅城院区门诊二楼中医科；新城院区2号楼一楼A区中医科。