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文/佛山市新闻传媒中心记者何满灿、先伟豪、文桥
近期有媒体报道称，广东5岁男童每天沉迷于学习机，出现高度近视。很多家长意识到过早让孩子使用电子产品容易导致近视，于是优先选择购买标有“预防近视”“防蓝光”等护眼效果的学习机等教育智能硬件。而“防蓝光”真的能保护眼睛预防近视吗？
在网购平台上，标有“预防近视”“护眼”“防蓝光”等字样的学习机种类繁多，价格从几百元到近万元不等。有的配有防蓝光护眼屏，有的配有类纸护眼屏，有的还宣称用自然光护眼技术减少睫状充血面积20%。
有学习机商家介绍，约七成家长都选择了类纸屏产品，它的视觉效果接近于纸张，色彩对比度不那么鲜明，可以降低视疲劳。“普通屏幕比较光亮，类纸屏比较真实，屏幕不会折射让眼睛不舒服。近视的话，最重要是看使用的时长，而不是你用了这种机器就能防近视。”
除了电子产品外，护眼镜片也是花样百出，网购平台上标有“防蓝光”的镜片价格从几十元到上千元不等。眼镜门店店员介绍，防蓝光会隔阻部分光线，减少穿透，感觉没那么刺眼，“防蓝光起不到防止加深近视的作用。”
专家介绍，蓝光本身是自然界的一种可见光，是进入人眼后在视觉上引起蓝色视觉效果的电磁波。当445纳米以下波段的蓝光大强度、长时间进入人眼的时候，可能对视网膜产生不可逆的光化学损伤。但是日常电子产品发出的蓝光强度远远达不到伤害眼睛的程度，目前也没有证据显示蓝光与近视相关。
佛山市第二人民医院视光学二科主任医师罗超介绍，之所以要减少看电子屏幕，不是因为它们释放的蓝光伤眼，而是因为长时间近距离看电子屏幕，会引起眼睛的过度疲劳，从而导致近视加深。“防蓝光跟防近视其实是两个概念，防蓝光实际的帮助只是减缓眼睛疲劳度，让眼睛看屏幕可以舒服一点，但不代表可以预防近视。对于孩子来说，真正能够预防近视的本质是科学合理地用眼，减少高强度近距离用眼。”
长时间近距离用眼是导致近视的罪魁祸首，除了电子产品，孩子们长时间阅读、写字、画画，甚至玩太小的积木，都可能造成近视。
佛山复星禅诚医院眼视光中心眼科学主治医师李趣文表示，持续用眼30~40分钟，已经是高强度用眼。用手臂测量到眼睛的距离，大概33~40厘米，低于这个距离就是相对近距离用眼。近视是多方面因素，减少眼睛疲劳可以起到一定的辅助作用，让近视进展没这么快，但不可能单靠这一方面影响近视的发展。
医生建议，预防近视可采用“202020法则”，近距离用眼20分钟，应该远眺20英尺（约6米）外，不少于20秒。读写的姿势要做到“三个一”，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，前胸离桌边一拳。
儿童青少年预防近视首先要坚持户外运动，坚持每天日间户外活动不少于2小时。0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品，3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品，中小学生每天累计时长不宜超过1小时。另外，要保持与屏幕适宜的观看距离，同时应根据房间大小、观看距离来选择屏幕尺寸。如果家里没有足够宽阔的空间，盲目选择太大的屏幕反而会增加近距离用眼负担。