文/佛山市新闻传媒中心记者梁炜健 通讯员甘柳莹
随着天气转凉，秋季儿童腹泻的发病率随之增加。腹泻不仅影响孩子的健康，也给家长带来了不小的困扰。专家提醒，家长可通过一些简单实用的保健与预防措施，帮助孩子安全度过秋季，减少患秋季腹泻的几率。
病因多样需注意
南方医科大学顺德医院儿科主治医师李淑欢介绍，儿童出现秋季腹泻的原因很多。其中，轮状病毒、诺如病毒、肠道腺病毒感染是秋季腹泻的常见病因，6个月至2岁的婴幼儿特别易发；沙门氏菌、大肠杆菌等细菌感染也是病因之一，此类病菌通常通过食物或水传播；而蓝氏贾第鞭毛虫、阿米巴原虫等寄生虫感染，也可能导致腹泻。
除此以外，乳糖不耐受、对某些食物过敏或喂养不当导致食物不耐受，以及秋季气温变化大，孩子腹部受凉，影响肠胃功能等，均会引发儿童秋季腹泻。
儿童秋季腹泻常见的症状包括大便性状改变，出现稀水样、糊状便、粘液脓血便，24小时内排便大于等于3次（或比平时增多），腹痛，呕吐，发热，出现脱水症状，如精神疲倦、口渴、尿量减少、眼眶凹陷、皮肤弹性差。
家庭保健是关键
李淑欢提醒，一旦发现家中儿童出现腹泻，家长可从家庭保健做起。首先应观察症状，记录孩子大便的次数、性状、颜色、气味和量（可以拍下大便照片就医时提供给医生），还要注意是否有其他症状，如发热、呕吐等。
同时，要给孩子补充水分和电解质。腹泻容易导致脱水，建议在孩子每次排稀便后补充一定量的口服补液盐（ORS）直到腹泻停止。小于6个月的孩子，每次50毫升；6个月~2岁的，每次100毫升；2~10岁的，每次150毫升；超过10岁的，适量摄入。
饮食方面，应避免给孩子食用油腻、辛辣、高纤维或高糖的食物，以免加重肠道负担。建议给孩子提供易消化的食物，如米汤、稀藕粉、胡萝卜汤和苹果泥汤等清淡的流质食物，还有稀饭、烂面条，煮熟的蔬菜如土豆、南瓜和胡萝卜等。
除此以外，还应保持清洁卫生。家长接触孩子呕吐物、粪便、换尿布后要及时洗手，避免交叉感染。孩子腹泻期间，家长要给孩子更多的休息来恢复体力。
需要注意的是，若出现以下情况，应及时就医。如腹泻剧烈，大便次数多或量大；不能正常饮食；频繁呕吐、无法口服给药；高热（小于3个月的孩子体温在38℃以上，大于3个月的体温在39℃以上）；脱水明显；便血；年龄小于6个月、有慢性病史、有合并症状等。
预防措施要做足
李淑欢提醒，儿童秋季腹泻虽然常见，但通过正确的保健和预防措施，可以大大减少孩子患病的风险。家长应保持警惕，及时发现和处理孩子的症状，必要时及时就医。
其中，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒胃肠炎的有效手段，对于5岁以下儿童尤为重要。在饮食卫生方面，要确保食物煮熟，避免食用生冷食物和饮用未经处理的生水。在个人卫生方面，要教育孩子养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手；教育孩子不将手放入口中，定期为孩子剪指甲，减少细菌藏匿。同时，还要保持家庭环境清洁，特别是厨房和卫生间；定期清洁和消毒孩子的玩具和用品。
此外，日常应保证孩子有足够的睡眠和适当的运动；饮食均衡，确保孩子摄入足够的维生素和矿物质。
对于儿童秋季腹泻，还要避开一些常见认识误区。如过度使用抗菌药物，秋季腹泻通常由病毒引起，不需要使用抗生素，不恰当使用抗生素可能会加重症状或引起二重感染；盲目使用止泻药，止泻药可能延长病原体和毒素在肠道的停留时间，不推荐给病毒性腹泻患者使用；禁食，腹泻时孩子需要继续适量饮食，保证热量供给，而不是完全禁食。