□周稀银
我们这一生，习惯了向世界问好，问候亲友、问候岁月、问候人间烟火。却极少静下心来，认认真真问候一次自己、问候陪伴一生的肉身。
你好，我的身体哥！
初听这句话，多半会觉得多余甚至矫情。肉身与我们共生共存、血脉相连，何须客套？可这份看似多余的问候，恰恰是很多人一辈子的短板。我们天生傲慢，天生消耗，天生以为身体永远坚挺、永远兜底、永远任劳任怨。只有从未经历病痛劫难、从未听见身体警报的人，才会肆无忌惮透支健康。这既是对肉身最不公的漠视，也是人生最大的隐患。
去年四月，我被确诊为一种罕见且顽固的慢性炎症性肠病。一年以来，反复检查、多次复诊、专家会诊，治疗流程繁琐漫长，调养过程艰辛枯燥。正是这场缠人的慢性病，彻底打碎了我对自己身体的固有认知：原来我所谓的“硬朗体魄”，从来都不是铜墙铁壁。
曾经的我，确实算得上旁人眼中的铁人。耐饥耐渴、耐寒耐熬，连日熬夜、久坐伏案几小时不动，都是常态。长跑5公里、10公里轻松自如，一时兴起跑半马也能稳稳拿下。儿子总骄傲地说：我爸爸是铁打的，意志硬、身体更硬。
可就是这样一副身板，被慢性病悄然锁定、长久纠缠。若无医学突破，便会终身相伴。也正是这场突如其来的病痛，逼我放下自负、学会平视自己，第一次温柔且虔诚地轻声问候：你好啊，陪我半生风雨的身体哥们儿！
病痛是最好的教科书，让我学会向内看见、向内感恩。细细体察，身上每一个器官、每一寸肌理，都在默默为我坚守、为我负重前行。
我由衷感谢我的大脑。50余年人生风雨，无数次熬夜撰稿、连轴谋划、承压抉择，消耗无数心神脑细胞。即便常年高压思考、多次检查接触麻药，我的大脑依旧清醒澄澈、思路明朗。很多人思虑过重便头痛眩晕，我却极少有这般困扰。它像一台稳定持久的永动机，数十年稳稳托住我的思考、我的文字、我的生活，始终清醒在线、从不懈怠。
我由衷感谢我的五官。我容貌平平，却历经风雨淬炼依旧坚挺鲜活。年轻时骑摩托迎风冒雨、寒暑不避，军旅岁月常年冷水洗脸、冷水沐浴，一生从不护肤防晒、不善呵护皮囊。可时至今日，我的面部皮肤依旧紧致有弹性，五官舒展有神，保持着干净健康的状态。几十年来，它们替我看遍山河风雨、看清人情冷暖，为我架起对接世界的窗口，默默站岗、淡定从容，让我始终一身正气、坦荡立身。
我由衷感谢我的五脏六腑。不敢断言心脏比同龄人更强健，但我的心态始终比同龄人年轻通透。我天性简单乐观，遇事不纠结、遇难不消极，纵遭遇变故与不顺，也始终向阳自持，常常逢凶化吉。除却这场慢性病，身心状态、日常状态皆平稳向好。
我的肝肺脾肾亦是如此。人过半百，出现肺结节、微小囊肿等岁月常态小问题，本就是年龄增长的正常现象，无伤根本、不扰大局。多年来，五脏六腑协同运转、默默承压，稳稳维持着身体机能的良性循环，默默支撑我的工作生活、三餐四季，岁岁坚守、从未缺位。
我由衷感谢我的双臂双手。它们不算力大无穷，却也能干担当。握笔可写锦绣文字、抒发胸臆，执器可烹烟火三餐、温暖家人；举手投足有礼有度，待人谦和、举止儒雅，是我行走世间最体面的名片。平凡双手，撑起家庭责任、成就笔墨人生、维系人情温度，功不可没。
更要感谢我的双腿双足。半生奔走，晨跑锻炼、长途跋涉、徒步挑战、半马征途，它们次次听令、步步坚持，不辞劳苦、冲锋在前。双脚踏实大地，让我做人沉稳、做事务实，立身有根、行事有度，一辈子脚踏实地、心安身稳，拥有最踏实的立身之本。
回望从前，我实在亏欠它们太多。我只知无休止使用、不间断消耗，累了倦了还偶尔心生抱怨，却从未静心道谢、用心呵护。直至病痛缠身才真正懂得：身体从不是理所当然的工具，而是不离不弃的战友；养护身体，从来不是矫情，而是最基本的敬畏与自爱。
就在写这篇随笔的前夜，我的身体再次给我上了生动一课。连日遵医嘱养胃护肠、清淡调养，我却一时贪嘴，冒险吃了拌生蒜泥的凉拌茄子。一时口腹之欲，换来身体的剧烈反抗。下午开始腹痛不适，入夜反复痉挛、呕吐盗汗，持续煎熬数小时，久久不能平复。
我正处于慢性病关键调养期，本当忌口慎食、严守作息、克制口欲，却心存侥幸、肆意破戒。这场小小的“身体政变”，是肠胃最真切的抗议，也是身体最温柔的警示。
痛过方知克制，改过方懂敬畏。这场微小的病痛惩戒，让我彻底警醒：身体从不会无理取闹，所有不适，都是善意提醒；所有疼痛，都是及时救赎。不要贪一时口腹之欲，不要存一丝侥幸之心，善待肉身、顺应节律、懂得克制，才是终身的修行。
人到中年，最通透的感悟莫过于：世间所有幸福、所有奋斗、所有圆满，前提都是身体健康。
我们一生追逐名利、奔赴前程、苛求得失，却常常忽略最珍贵的本钱。善待身体、敬畏身体、感恩身体，戒掉透支、戒掉敷衍、戒掉莽撞，好好守护每一寸辛苦坚守的肌理。
敬畏自己，方能敬畏生活；善待肉身，方能不负余生。爱惜身体，从来不是一个人的私事，更是不负家人、不负岁月、不负人间美好的底线与根基。
余生不长，且行且惜，且养且安。
最后，真诚地道一声：
你好，我的身体哥！