玉湖老年学校开展“健康乐观欢度晚年”专题讲堂

　　本报讯 6月22日下午，湖滨街道玉湖老年学校举办“健康乐观欢度晚年”专题讲堂，邀请石狮市老教委讲师团成员郑胜利为学员们授课。

　　讲堂中，郑胜利倡导长者要常保笑容、看淡琐事、心胸豁达，学会“难得糊涂”；细致讲解健康生活十二要点，围绕饮食、作息、运动、社交、情绪管理等方面，总结出吃得杂、动得多、睡得早、少攀比、广交友等实用养生准则，倡导科学健康的日常习惯。学员们认真记录、互相交流心得。大家纷纷表示，此次讲座兼具心理疏导与养生干货，今后会调整心态、践行健康生活方式，乐享幸福银龄生活。

　　（记者 张军璞 通讯员 吴延固）