3月3日是“全国爱耳日”。生活中，正确使用耳机应记住“60—60—60”原则：①环境声音不超过60分贝；②戴耳机音量不超过功率的60%；③连续戴耳机时间不超过60分钟。此外，尽量避免在嘈杂的环境中停留过久，擤鼻涕时不要同时捏住两侧鼻翼用力。