冬季是流感高发季节，记者近日从汕头市疾病预防控制中心了解到，当前我市流感处于较高活动水平，流行优势毒株为A（H3N2）亚型流感病毒，预计12月流感活动水平将在流行期内继续波动。如何判断自己可能感染了流感病毒？得了流感该如何治疗？有什么需要注意的？记者就流感相关问题进行了解。
流感的“来龙去脉”及表现
据汕头市疾控中心专家介绍，甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，常见于冬春季。人群普遍易感，其中老年人、婴幼儿、慢性心肺疾病患者及免疫功能低下者为高危人群。病毒主要通过飞沫传播，也可经接触被污染物品或密闭环境中的气溶胶传播。患者通常急性起病，主要症状包括高热（可达39—40℃）、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力等，可伴有咽痛、咳嗽等呼吸道表现。
汕头大学医学院第二附属医院呼吸与危重医学科副主任、副主任医师余汉光指出，与普通感冒不同，流感由流感病毒引起，传染性强、发病急，可能引发肺炎等严重并发症，尤其对于儿童、老人及一些慢性病患者，做好流感防治尤为重要。
突如其来的高烧、剧烈的头痛和全身酸软……这些症状困扰着流感患者。据余汉光医生介绍，流感主要表现为发热、头痛、肌肉关节酸痛，体温可高达39-40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或者无症状。流感病毒感染还可导致慢性基础疾病急性加重。儿童的发热程度通常高于成人，乙流患者恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。老年人的临床表现可能不典型，常无发热或为低热，咳嗽、咳痰、气喘和胸痛明显，也可表现为厌食和精神状态改变。
流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽及说话等方式经空气传播。在人群密集且密闭或通风不良的房间内更容易传播，也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。如何判断自己可能感染了流感病毒？余汉光医生表示，如在流感流行时段，或接触流感患者，出现上述症状，如高热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，则需要高度警惕感染流感病毒，可进一步查流感咽拭子检查（流感A+B）明确诊断。
余汉光医生提醒，人群普遍易感染流感病毒，但有慢性基础病、体质差的易发展为重症，或者并发症发生几率会更高。其中肺炎是最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏系统损伤、肌肉和横纹肌溶解、休克等。儿童流感并发喉炎、中耳炎较成人多见。其中并发爆发性心肌炎非常凶险，死亡率比较高，病毒性脑炎也比较危重。
预防流感，专家有话说
市疾控中心专家提醒，冬春季是呼吸道传染病高发期，为降低感染风险，实现多病共防，建议采取以下防护措施：
一、保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其在饭前便后或接触公共物品后；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻；定期勤换、勤洗、勤晒衣物与被褥。
二、保持环境清洁与通风。定期打扫居住与工作场所，每天定时开窗通风，保持空气流通。
三、科学佩戴口罩。在人群密集场所、医疗机构或乘坐公共交通工具时，建议规范佩戴口罩。
四、增强自身免疫力。注意合理膳食、适量运动、充足睡眠，筑牢身体防护屏障。
五、减少感染风险。流行期尽量少去人多密集场所，避免与有呼吸道症状者密切接触。一旦出现发热、咳嗽等相关症状，应及时就医，居家休息，减少与他人接触，经常开窗通风。
六、做好健康监测。密切关注自身及家人健康状况，病情如有变化应及时就诊。
七、强化重点人群防护。鼓励老年人、儿童、慢性病患者等高危人群积极接种流感疫苗，提升防病意识，做好健康管理。
余汉光医生指出，接种疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者感染流感病毒及发生严重并发症的风险。此外，佩戴口罩，流感流行季节不到人流密集、通风不佳环境，做好室内通风，勤洗手等个人卫生，均可减少感染流感病毒风险。
“流感是自限性疾病，大多人群可以自愈。”余汉光医生表示，对于没有基础疾病患者，感染了病毒，注意休息，多饮水，对症处理多数可自愈。如发热口服退热药，咳嗽服用止咳药等。如果流感症状持续无法缓解，如高热不退，甚至出现呼吸困难、神志模糊、心悸等并发症的症状，需及时就医。对于有基础疾病患者尤需要密切关注，如果流感症状轻，基础疾病加重，建议口服抗病毒药物治疗，如症状能缓解可暂时居家观察，如症状无缓解需及时就医，甚至住院治疗。
本报记者 魏朝霞