■ 李 晓
我是一个紧张型人格的人，莫名的焦虑与慌张俨如天气之变，随时风起云涌，所以我对松弛感特别渴望。
缓解我动荡不安情绪的方式，近年来一直在探索之路上，随便说说几种愿共享。
古书之美。古书承载着时间的重量，流淌着历史的天光。
明朝一个叫张岱的人，是我神交已久的古人。他的那本《夜航船》，是伴我多年反反复复读的枕边书。
去年冬天的一个夜晚，我于床头灯下慢读《夜航船》，读到第126页，台灯灯泡里的钨丝突然一闪一亮中熄灭了，由此也宣告了这盏灯泡的寿终正寝。这盏台灯灯泡发出的暖光，陪了我3年夜读时光，其中就有诸如对《夜航船》《道德经》《庄子》《墨子》《周易》《论衡》《唐诗宋词》等古书的阅读。在对这些古书的阅读里，或许有时我是囫囵吞枣似的吞咽了。让我由衷感叹的是古人的文字，惜墨如金，深刻凝练，宛如雕刻。古人们心无旁骛，神游天地，思考是那么广博，表达是那么传神。邓康延先生对汉字发出这样的感叹，汉字好像是能吃的，还能吃出气质——腹有诗书气自华。人类世界上，很少有其他哪个民族的文字，能够一口气穿越数千年，让后人能够在前人叠起的层层履印里，找到集体情感的深深共鸣。在对古书的阅读里，让我荒芜的心野注入源头活水后有了青翠生机，更让我在现世的焦虑焦灼里，得到古文光芒的深切抚慰。
树木之愈。树木，是人类的故乡。每到一个城市，我对大街上、公园里的树木，都有一种亲人般的依恋。
人心贪婪时，在大自然那里或许可以得到补偿。凝视一棵树，它粗壮的枝干里涌流着汁液水分，树也在俯首向心，默默致意养育自己的根，根上有水，供养着一棵树。这些年来，我去深山老林里探望了1600年树龄的古银杏树、700年的古杉树、300年的黄葛树。在这些如老祖宗的古树面前，我会感叹人在一棵树面前的谦卑温柔，人在一棵树面前的低眉颔首。在苍茫时间的过客里，有很多树，高耸在云天之下，饱含慈悲打量着人世的纷扰与退场。在这些树木面前，我得到了心灵的治愈，人生进入了松弛状态。
良友之光。“鸟择良木而栖，人择君子而处，心择善良而交”，这是古人的交友原则。这些年来，与我交往的人去去来来，而今在灯火阑珊处，还有几个老友如老酒存贮于僻静山野处。想当年，车马喧哗处，多少信誓旦旦的友谊都雨打风吹去了。人大多是精致利己的动物，最大限度摒弃对自己不利的东西。与我来往的人，大多数只是精神利益上的相互输送，乃至突然照亮了黯淡之中的人生。我不高攀，也尽量不委屈自己的心。比如我与一个商人交往，他有钱，每次吃饭都事先声称他买单，但后来看到了他隐藏内心的高傲，他对我的不屑，以及廉价的同情，不知是在哪个季节，我淡了与他的往来，他再请我吃饭，我推托说到山中看树去了、去看一只孔雀开屏了、去看一条河流涨水了……他其实是明白的，我与他的交往，一旦精神上发生了倾斜，我选择离开与散去。还有一个作家，在他面前，他总是带着炫耀的心情夸口说与文坛上一些著名作家称兄道弟，去了北京他们请吃饭请喝茶这些应酬根本忙不过来。那天，与他喝了一顿酒后，我再也不愿意见到他了，让我们去各自的人生江湖悲喜自渡吧。所以我认为，好朋友之间，在天空，就如茫茫天宇里的两颗星星，不一定是挨得最近，只是彼此之间，能够接收到对方发送出闪烁的那一缕星光。
在一条大河里畅游，耳畔水声潺潺，那也是时间的流水；徒步山野，与一老翁相遇闲聊，他把神秘的家世放心地告诉我；与一家乡场上的老馆子相逢，吃上一顿乡野土菜；黄昏看日落远山、夜里凝望星空，看青瓦房顶上落满的鸟粪、看植物上凝结的霜、老烟囱里升腾的炊烟……这些，都是让我的人生得到松弛感的事物。
感谢人间，让我相遇与享受这些美好安稳时刻。