对于娃来说，甜食不能多吃，不然不但有可能“一口烂牙”，还有可能“坏了眼睛”，这可不是危言耸听。
所谓甜食，是指添加精制糖、含糖量高的食物，如蛋糕、糖果、巧克力，奶茶、果汁等。过多摄入甜食可能会导致以下情况发生：
影响体内钙离子吸收 儿童的眼球在发育中需要摄入相对量的钙，过量吃糖会导致体内缺钙，而钙是眼部巩膜的重要组成成分，血钙不足会使巩膜的强度减弱，眼球壁弹性下降容易扩张，眼轴被拉长，从而使物像不能聚焦在视网膜上，导致近视的出现或者近视程度加深。
造成维生素B1缺乏 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要依赖和消耗大量维生素B1。经常性过量摄入甜食，会造成维生素B1缺乏，眼睛容易疲劳，还可能会导致视神经因“营养短缺”而出现问题。
引起晶状体变化 有研究证明，经常性高糖饮食可能引发眼内房水的渗透压变化，当房水进入晶状体后，会改变晶状体的形状，使其变凸，可能导致眼轴变长，从而诱发近视或加重近视程度。同时，过量糖分摄入还会造成晶状体硬化，增加了白内障的发生概率。
近视是由多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、不良用眼习惯等等，过量吃甜食只是其中一个影响因素，但为了孩子的眼睛健康，还是少吃甜食为好。 人民