在人口日渐老龄化的当下，越来越多老年人因脑梗脑出血等脑血管疾病后遗症（以下统称中风后遗症）而不得不长期卧床。并且，此类疾病患者还逐渐呈现出年轻化趋势。中风后遗症如何更好康复，日常有什么应对方法？这是众多患者家属关注的问题。汕头市中心医院针灸科主治医师吴俊贤为此支招——
据吴俊贤医生介绍，中风后遗症主要表现为语言和吞咽困难、单侧肢体瘫痪，以及全身气血不畅等问题。
“中风后遗症有多种治疗手法，包括中药、西药、康复和针灸。”吴俊贤表示，针灸作为中医的传统疗法，具有疏通经络、调和气血、扶正祛邪等功效，操作相对简便、安全，非常适用于老年患者，但患者家属操作针灸有一定难度和风险，不建议没有针灸专业基础的家属自行操作，家属可以在医生指导下，学习一些简单的穴位按摩方法，帮助患者康复。“患者病情稳定后即可开展，发病6个月内为最佳恢复期，且越早干预越好。”医生指出。
同时，医生表示，这些针灸和康复手法，不但中风患者可以适用，一般老人如果有相同的问题，比如便秘、手脚无力、排痰困难等，都可以适用。
医生介绍了具体的操作方法，包括头部手法、喉部手法、肢体手法、揉腹手法等。
头部手法 梳头按摩改善大脑血供
吴俊贤表示，从中医来讲，头为诸阳之会，人体所有的阳经都会经过头部，是阳气最旺盛的地方。头皮上分布众多穴位，通过梳头刺激这些区域，可以疏通经络，改善大脑功能，增强神经信号传导。从西医来讲，头皮上分布大量神经末梢及血管，大脑皮层有感觉、运动、语言等功能区，梳头时对头皮的物理刺激，可增加局部血液循环，帮助改善脑部供血，促进受损神经细胞的修复。
可将手或者按摩梳放置于前额处，五指分开，作梳子状，从前额开始向后枕部按摩，力量从轻到重，每次5-10分钟，以此刺激头皮，改善大脑血供。另外，百会穴有醒神开窍、益气固脱的作用，可通过按压百会穴，同时交替屈伸双手手指，刺激大脑双侧联动。还可采用“开天门”的方法，揉按印堂穴、睛明穴，病人会感觉舒服，眼睛马上亮起来。
喉部手法 刺激喉舌恢复吞咽功能
中风患者因控制吞咽动作的神经受损，吞咽肌肉无法协调运动，吞咽困难，言语含糊，发音不清晰，通过刺激喉部及舌部相应的穴位，可以帮助患者恢复语言和吞咽功能。
医生介绍，可用棉签蘸温水轻刷舌面，重点刺激舌系带两侧静脉处的金津穴、玉液穴，每日若干次。也可将头稍微仰起，用指尖向舌根方向，由轻到重慢慢按压喉结上方凹陷处的廉泉穴，每次5分钟。此外，时常按摩廉泉穴，对于改善失语症有较大功效，如果配合哑门穴、合谷穴，效果更好。
肢体手法 刺激穴位改善血液循环
脑梗或者脑出血会损伤大脑皮层，影响相应的感觉区和运动区，造成肢体和运动障碍，通过刺激肢体局部的经络穴位，可以改善患者肢体的血液循环。
吴俊贤表示，在经络及穴位的选择上，建议优先选择阳明经的穴位进行按揉，因为在六经中，阳明经多气多血，是阳气最盛的一条经络。按揉时，可点按，也可指揉，力度因人而异。
上肢可按合谷穴（手背虎口处），有助清热解表、通络镇痛。用拇指按压至酸胀，每次3分钟，每日2次，促进手指抓握；也可按曲池穴（屈肘时横纹外侧端），清热解表、舒筋活络，按揉时可配合旋转肘关节。
下肢可按足三里（膝盖下3寸），可增强下肢肌力，调节脾胃功能，增强患者的消化吸收，促排便；而丰隆穴联络脾经，调治脾、胃，有很好的除湿祛痰效果，是有名的祛痰要穴，中风后遗症患者多有痰湿的困扰，包括有形和无形的痰，这个穴位很好用；另外，按太冲穴可有效降血压，缓解头痛，调和心情。
医生指出，按揉穴位如果手指酸痛，可以改用空心掌，或者空心拳，轻拍患侧手臂及大腿10遍，每日早晚各1次。
白天一般建议操作肢体外侧的阳经，促进阳气升发，例如拍打大腿外侧的胆经。晚上一般要操作阴经的穴位，例如涌泉穴、三阴交等，可以让气血安静下来，有助睡眠。
为防止中风患者褥疮，要经常为其翻身，这时可以顺便拍打患者脊柱两边的肌肉，再拍打背部上半身，以便带动肺部，震碎和排出痰液。可以用空掌拍，或者按摩，不懂得经络的，揉摸上背部即可。
揉腹手法 按揉疏通经络改善排便
卧床患者容易气血不畅，影响肠道蠕动，通过疏通经络，可改善排便。医生指出，人体腹部有很多与消化系统相关的经络和穴位，卧床患者或者老年人，胃肠蠕动较差，可以通过揉腹刺激腹部穴位，加快肠道蠕动，将食物残渣、毒素快速推到直肠，促进产生便意。通常顺时针揉腹是泻法，逆时针揉腹是补法，便秘时以顺时针揉腹促进排便，腹泻时要逆时针揉腹，以止泻补虚。如果是一般的保健养生，顺时针逆时针可以一起做。“也可以用手心的劳宫穴吸附在肚脐眼，不移位来按揉，这相当于把手心的热量通过肚脐眼传递给患者。”医生补充说道。
穴位按摩方法，按天枢穴（肚脐旁开2寸），可促进肠道蠕动，增强胃动力；按足三里或上巨虚（膝盖下6寸，胫骨外1横指），可同时调节脾胃和大肠经气，促进胃肠运化和排便。
吴俊贤医生提醒，按摩不能替代专业治疗，应禁止暴力，不过度疲劳，皮肤感觉减退者慎用艾灸，如艾灸烫伤，应立即冷敷，涂抹湿润烧伤膏。而如果按摩后疼痛加剧，应停止并咨询医生。
本报记者 马畅 魏朝霞