打嗝，医学上称“呃逆”，是指胃气突然上冲，导致喉咙发出“呃呃”声，无法自主控制的症状。偶尔的打嗝是身体的正常反应，对身体没有影响，反而可以促进胃肠道内气体排出，有助于减轻胃肠道不适。但是如果打嗝情况较为严重则需要引起重视。汕头市中心医院中医针灸科副主任医师蔡耿秋为大家科普什么样的打嗝需引起重视，以及打嗝的预防与治疗方法——
据蔡耿秋医生介绍，一般可以从三个方面来界定打嗝的严重性：
持续时间 如果只是偶尔打几个嗝，持续几分钟到半小时左右，然后自行停止，这种情况通常不严重。比如吃饭太快或吃了易产气食物后引起的打嗝，多属于此类；如果打嗝持续超过48小时，就需要引起重视。持续性打嗝可能暗示身体存在某些潜在疾病，时间越久，严重性可能越高。
发作频率 如果打嗝只是偶尔出现，一天内发作次数较少，每次发作间隔时间长，这种一般不严重，可能是由日常饮食、生活习惯等短暂因素引起；如果在短时间内，如一小时内多次打嗝，甚至连续不断地打嗝，说明情况比较严重。频繁发作可能表示消化系统或神经系统等出现问题。
对生活的影响程度 如果打嗝不影响正常的进食、睡眠、工作和社交活动，那么严重性较低；如果打嗝导致无法正常吃饭，一吃就打嗝难受；晚上因打嗝无法入睡；工作或社交场合中因打嗝极度尴尬，严重干扰日常生活，就说明打嗝问题较为严重。
“如果打嗝超过48小时，或伴有胸痛、呕吐、体重下降，有可能是脑卒中、胃癌等严重疾病的信号，需立即就医。”蔡耿秋提醒。
哪些原因会导致打嗝？医生表示，饮食不当，如吃太多生冷、辛辣的食物或暴饮暴食，胃被“冻僵”或“烧着”，气机逆乱常会引起打嗝。另外，情志失调，生气、压力大，肝气横逆犯胃，胃气被迫上冲也易致打嗝。还有就是体质虚弱人群，因久病、年老体衰，脾胃无力推动气机下降，胃气上逆等原因而导致打嗝。
“中医认为打嗝是胃气上逆，强调与寒、热、情绪、体质等因素相关，不是单纯膈肌的问题，而是需要整体调理。”蔡耿秋介绍，打嗝一般根据不同类型分别用药：胃寒型采用丁香柿蒂汤（丁香、柿蒂、生姜），温中散寒；胃热型采用竹叶石膏汤（竹叶、石膏、麦冬），清胃降火；肝郁型采用五磨饮子（木香、沉香、槟榔），疏肝理气；脾虚型采用理中汤（人参、干姜、白术），温补脾胃；胃阴不足型采用益胃汤（沙参、麦冬、玉竹），滋阴润燥。
蔡耿秋提醒，用药需在专业医生指导下进行。此外，他还介绍了治疗打嗝的中医外治法，包括针灸治疗、艾灸治疗及穴位按摩。
针灸治疗 针灸取穴常选内关、中脘、足三里、膈俞等穴位，通过针刺这些穴位，就像给身体里的气找到了正确的通道，让胃气顺利下行，从而止住打嗝。
艾灸治疗 艾灸对于脾胃阳虚型打嗝尤为适合，可以艾灸神阙穴，也就是肚脐，它是人体元气汇聚的地方，用艾灸温灸神阙穴，能温阳散寒，调理脾胃。也可以艾灸关元穴，它能培元固本，增强人体阳气。
穴位按摩 自己在家也能做穴位按摩，可按揉攒竹穴或按压翳风穴，以有酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，能够有效缓解打嗝症状。
日常生活中如何预防打嗝？对此，医生指出，首先饮食要规律，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样既能减轻脾胃的消化压力，也不容易吞进太多空气；其次是保持心情舒畅，情绪好了，肝气顺畅，就不容易影响胃气；另外，还要注意腹部保暖，以防寒邪从腹部侵入身体，导致胃气上逆。
本报记者 杨海珊 魏朝霞