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2026-04-13
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山楂隐藏着药用价值

日期:04-01
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版面:第08版:美食       上一篇    下一篇

  山楂是日常生活中常见的一种食物,它还隐藏着药用价值,对于缓解一些常见病症有意想不到的效果。

  山楂功效

  现代研究表明,山楂中含有有机酸,食用后能增加胃液酸度,促进胃液分泌,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质消化。山楂中含有脂肪酶,可促使脂肪分解。另外,山楂对于胃肠平滑肌具有双向调节作用。

  由于山楂具有消食健胃、化浊降脂的功效,当食用肉类过多导致肠胃胀满、反酸嗳气时,吃两三枚山楂后会舒服些。

  生山楂还有行气散瘀功效,以及降脂降压的药理作用,可以配合用于冠心病、高脂血症、高血压的治疗。

  生活小妙方

  山楂常被用来作为烹饪调味增添食物的酸味,也可以制作成甜品如山楂酱、山楂糕等;同时,山楂还能搭配肉类烹饪,帮助去腥解腻,使肉更容易炖烂,提升菜肴口感。

  代茶饮。山楂9克、罗布麻叶6克、冰糖适量。

  制作山楂粥。山楂煎煮取浓汁后加入大米煮粥,可以适当加点糖调味。

  山楂还可以做成蜜饯,将生山楂洗净,去果柄、果核,加水适量煎煮至七成熟烂,水快干时加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可,冷却后放入瓶罐中储存备用。

  注意事项:山楂不能空腹食用(空腹食用会刺激胃黏膜),也不适宜过多食用。 健康