很多人一到冬天就嘴唇干燥，有什么饮食调节的方法，能预防嘴唇干燥呢？
营养专家表示，水果中含有十分丰富的维生素，对于保持嘴唇湿润十分重要，生活中不妨多吃这三种水果可以有效预防嘴唇干燥。
苹果 苹果营养丰富，是天然的美容水果。苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。此外，我们可以将苹果皮削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上。苹果所含的酸性成分可以滋润嘴唇，能预防嘴唇干燥开裂，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇效果翻倍，尤其适合在秋冬换季之时使用。
柿子 成熟的柿子中维生素C的含量比一般水果高1～2倍。充足的维生素C对于维护嘴唇健康非常重要。柿子虽好，切不可贪吃。柿子中的鞣酸和果胶含量较高，过量食用可能会引起胃部不适。
橙子 含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够为嘴唇提供充足的水分，缓解嘴唇干燥，让嘴唇更加柔嫩。但有胃部疾病的人群应注意适量食用，避免摄入过多柠檬酸刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。
（中国医药报）