艾灸具有温中散寒、疏通经脉、预防疾病的作用,可以用于治疗寒邪入侵、气血瘀堵等症状。汕头市中心医院针灸科主治医师吴俊贤为大家分享艾灸小技巧。
吴俊贤表示，一条艾条可以燃烧一个多小时，根据艾条的不同和所需艾灸的时间长短，来截取艾条的长短即可。如果手持艾条，帮家里人艾灸的时候，怎样去感知温度？吴俊贤介绍，可以用拇指、食指、中指夹紧艾条，然后小指放在艾灸的穴位上，或者是用另外一只手的食指，置于这个穴位上方，这样就能够感知到温度是否合适。
艾灸时，如果怕手持艾条不稳的话，可以借助器材，比如用金属制的夹子夹着艾条，放在台面上，然后单手就可以艾灸了，或者借助艾灸盒，可以将点燃的艾条，塞在艾灸盒的孔里面，然后用橡皮筋固定在穴位上，这样很简单也很安全。
另外，医生提醒，艾条容易燃烧也容易复燃，大家在家艾灸一定要注意防火。
汕头融媒记者 马畅 魏朝霞