孩子经常便秘怎么办？汕头市中心医院中医儿科组组长、主任医师林扬芳表示，孩子便秘一般是功能性的，由于不少家长给孩子吃的食物比较精细，摄入纤维素的含量低；或者孩子因为之前便秘排便痛苦，很难养成一个定时排便的习惯，造成大便很干硬，不愿意排便，有些还出现肛裂，排便时候觉得很痛苦，越觉得痛苦就越不敢排便，大便在体内积的时间越长，水分被充分吸收，大便就越干硬难排，这样反复就形成恶性循环。
林扬芳医生提醒家长，要打断这个恶性循环，首先要调整孩子饮食结构，多喝水，多吃一些富含纤维素的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等；其次是鼓励孩子每天定时排便，如果孩子对排便产生恐惧，要鼓励他，并采取一些使大便软化的措施，像服用益生菌、乳果糖等，如果孩子几天没有大便，大便特别干又排不出，可以使用开塞露；还可以每天顺时针沿肚脐给孩子揉肚子100次。“孩子便秘尽量通过调整饮食结构和规律排便改善，如果一开始效果不好，可以配合中药辩证治疗，像润肠通便、健脾理气导滞等。”林扬芳表示，孩子便秘的调节可能需要一定时间，家长要有耐心。 融媒记者 黄晓铮 魏朝霞