随着生活水平的提高，美白和祛斑越来越受到关注，不少女士都希望自己变得白皙、美丽，但怎样才能做到安全有效？汕头市皮肤医院医学美容科美容主诊医师李雪萍就此科普相关知识。
医生指出，如何选择一款适合自己的祛斑方式，首先应该了解自己长的是什么斑。针对不同的斑选择不同的祛斑方式会更加有效。据李雪萍医师介绍，常见表皮斑有雀斑、雀斑样痣、老人斑、咖啡斑、日光性黑子，真皮斑则有太田痣、炎症后的色素沉着、黄褐斑、颧部褐青色痣等。祛斑方式包括化妆品祛斑、果酸焕肤、DIY美白、激光治疗等，不同祛斑方式效果并不一样。
化妆品祛斑 在化妆品里面添加一些祛斑的药物，像氨甲环酸、传明酸、壬二酸、熊果苷等，这些物质可以减少黑色素的产生。“很多祛斑美白的产品里面会添加激素或者是铅和汞，激素用久了以后会导致皮肤变薄、变敏感、毛细血管扩张、长痘、多毛，有些人长期使用还会导致骨质疏松，所以对这些祛斑美白的产品，大家要擦亮眼睛，选择正规的产品。”李雪萍表示。
果酸焕肤 利用酸类的物质来改善人体表皮的代谢，促进色素的代谢，达到美白祛斑的目的。果酸焕肤其实就是一种美容项目。现在也有很多人自己购买果酸产品，然后在家里进行焕肤，也有些人用这些来祛痘，医生提醒一定要慎之又慎，因为这毕竟是一个专业治疗的项目，作用的时间、 作用的浓度、综合使用的时间控制，都是比较专业的，使用不当可能会引发皮肤的一些不良反应。
DIY美白 比如说用酸奶、香蕉、黄瓜、柠檬这些自制的水果来敷脸，达到美白补水的功效，这是比较常见的比较安全的方式。但要特别注意的是，一些人会用蒜、醋、姜这种来美白，结果就把皮肤全层腐蚀了，反而导致皮肤变黑、色斑加重。
激光治疗 在目前来说，这是最安全高效的美白祛斑手段。激光祛斑包括光子嫩肤、激光、皮秒等。光子嫩肤是利用一个波段的光击碎色素，起到美白嫩肤祛斑的作用。激光是单一的波长，一个波长只针对黑色素起效，激光的作用跟光子一样，也是选择性光热作用的原理，激光束穿透表皮到达色素层，把色素层击碎，然后通过皮肤代谢，慢慢地排出来，激光后脱痂把一些色素带走。而皮秒其实也是一种激光。
医生表示，比较科学、安全的方式是激光和皮秒，因为它相对来说创伤小、修复快。不过需要注意的是，女性月经期、妊娠期，或者患有严重的高血压、糖尿病等疾病，是不宜做激光治疗的。激光治疗前一个月要避免暴晒，治疗后需要防晒避水，保护痂皮至自然脱落，一般需要一段时间慢慢恢复。 汕头融媒记者 林黄菁 魏朝霞