bgcolor="#efefef">
（记者 金一清） 端午假期首日，余杭雷霆足球训练基地上空云层低垂，闷热的空气里裹挟着大雨将至的潮气。即便天气不算晴好，不少家长还是把孩子送到赛场，参加2026年全国触式橄榄球分区赛杭州站的比拼。
再过一周，各地中小学将陆续进入期末阶段，不少人难免心生顾虑：阴雨天让孩子进行高强度户外运动，万一淋雨感冒耽误备考怎么办？
在场边观赛的前国家女子橄榄球队队员刘潇倩说：“我打橄榄球这么多年，刮风下雨参训是常态。橄榄球属于全身性高强度对抗运动，运动时血液循环快，身体一直在持续产热，寒气很难侵入体内。”
“训练一结束，浑身大汗就立刻吹风，长时间穿着湿衣服，让体表温度快速下降，这才是着凉感冒的主要诱因。”刘潇倩介绍，专业球队有严格的防护规定：训练间歇及时披上防风外套，下场第一时间擦干头发和后背的汗水，尽快换上干爽衣物。
国家橄榄球队队医吕博从医学层面给出更清晰的解释：雨水本身不会直接造成感冒，感冒的真正诱因是细菌、病毒入侵呼吸道，受凉只是削弱人体免疫力的诱发因素，并非致病根源。
“孩子在运动时心率加快、全身血液循环提速，免疫细胞的活跃度会明显提升，身体的防御能力反而处于较好状态。细雨环境里，空气负氧离子含量更高，适度的低温刺激能循序渐进地提升孩子机体对温差的适应能力，长期规律参训的孩子，呼吸道抵抗力反而更强。”吕博提醒，真正的风险集中在运动结束后的“降温窗口期”：剧烈运动后全身毛孔扩张，汗腺大量分泌汗液，潮湿衣物会持续带走体表热量，如果此时吹风、久坐受凉，鼻腔、咽喉处的黏膜血管会骤然收缩，局部免疫细胞活性快速下降，细菌、病毒就很容易乘虚而入。
一边是期末阶段的学业压力，一边是风雨无阻的体育赛事，不少孩子和家长找到了平衡。现场一位六年级球员的家长表示，适度的户外运动反而能缓解考前焦虑、调节大脑疲劳，只要做好运动后的保暖措施，合理规划复习时间，体育锻炼和备考完全不会冲突。
斜风细雨里，孩子们在草坪上奔跑呐喊，湿漉漉的橄榄球一次次在指尖传递、争抢。这片风雨赛场，锻炼的不只是孩子们的体能与球技，更让他们在环境变化中学会适应、锤炼心性。